Uova italiane su spinaci e polenta

Name: Uova italiane su spinaci e polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Italiana, Europea
Ingredients: 57 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazza di formaggio Asiago tagliuzzato; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto spinaci freschi per bambini; 4 grande crosta di torta di briciole (Keebler); 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. polenta, tagliata a 12 fette; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sugo di pasta al pomodoro e basilico senza grassi

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova le uova italiane con spinaci e polenta. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 594 calorie. Per $2.24 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di formaggio asiago, spinaci baby, salsa di pasta al pomodoro e basilico e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare la polenta si può seguire questo piatto principale con Biscotti di polenta al limone come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, fodmap friendly e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è solido. Provare Uova Italiane sulla Polenta - 6 Punti, Spinaci italiani Funghi Uova al forno, e Polenta con Fontinan e Uova per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Disporre le fette di polenta su una teglia rivestita con spray da cucina. Cappotto di polenta con spray da cucina. Cuocere 3 minuti o fino a quando completamente riscaldato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Mentre la polenta riscalda, portare la salsa a fuoco lento in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Mescolare gli spinaci; coprire e cuocere per 1 minuto o fino a quando gli spinaci appassiscono. Mescolare per combinare. Fare 4 rientranze nella parte superiore della miscela di spinaci con la parte posteriore di un cucchiaio di legno. Rompere 1 uovo in ogni rientro. Coprire, ridurre il calore, e fate sobbollire 5 minuti o fino a quando le uova sono desiderati grado di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Attrezzatura che userete

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

Gamberi Saltati, Sgusciati

Cospargere di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Mettere 3 fette di polenta su ciascuno dei 4 piatti; top ogni porzione con un quarto di miscela di spinaci e 1 uovo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Attrezzatura

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Gamberi Saltati

Once Di Crema Di Formaggio, Temperatura Ambiente (circa

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

571 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1/2 tazza di formaggio Asiago tagliuzzato 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto spinaci freschi per bambini 4grande

crosta di torta di briciole (Keebler)4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

polenta, tagliata a 12 fette 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sugo di pasta al pomodoro e basilico senza grassi

Vino consigliato: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

L'italiano può essere abbinato a Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Gli italiani conoscono il cibo e conoscono il vino. Trebbiano e Verdicchio sono vini bianchi italiani che si abbinano bene con pesce e carni bianche, mentre il Chianti è un grande rosso italiano per piatti più pesanti e audaci. Si potrebbe provare Tenuta di Nozzole La Forra Chianti Classico Riserva. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 34 dollari a bottiglia.