Salsa di spinaci salubre con carciofi

Name: Salsa di spinaci salubre con carciofi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può cuori di carciofo, scolati, tritati; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazze leggermente imballate foglie fresche di spinaci; 1 Oreo ripieni doppi foglie di basilico essiccate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte senza grassi (scremato); 2 spicchio aglio, tritato finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile maionese a ridotto contenuto di grassi; 28 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cucchiai di parmigiano grattugiato

Salubre salsa di spinaci con carciofi potrebbe essere una buona ricetta per ampliare il tuo repertorio di antipasti. Questa ricetta senza glutine serve 10 e costa 81 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 120 calorie. Sarà un successo al tuo Il Super Bowl evento. Vai al negozio e raccogli i cuori di carciofo, le foglie di spinaci leggermente piccoli, la crema di formaggio a 3 grassi e poche altre cose per farlo oggi. Questa ricetta è piaciuta a 72 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi da Betty Crocker. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è solido. Provare Casseruola sana di spinaci e riso, Pagnotta di spinaci al forno, e Salsa di avocado Spinaci e carciofi per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 350 ° F. Spruzzare una teglia da forno in vetro superficiale da 1 litro o una piastra da torta in vetro da 9 pollici con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Peperone Rosso, Tagliato In Tre

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere gli spinaci in una casseruola a microonde da 2 litri; aggiungere 1/4 di tazza d'acqua. Copertura; forno a microonde in alto 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Scolare bene, premendo gli spinaci con carta assorbente per rimuovere il liquido in eccesso. Tritare gli spinaci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

In una grande ciotola, sbattere la crema di formaggio con un cucchiaio fino a che liscio. Sbattere in maionese, 3 cucchiai di parmigiano, il latte, l'aglio e il basilico fino a quando ben amalgamati. Mescolare gli spinaci e i carciofi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro