Riso fritto di pollo e cavolo

Name: Riso fritto di pollo e cavolo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 20
Cuisine: Cinese, Asiatica
Ingredients: 1 Cipolla gialla media, tritata riso cotto marrone o bianco; 227 peperoncino habanero tazze sminuzzate cotte disossate, pollo senza pelle, da un uccello girarrosto (circa; 3 grande uova, leggermente sbattute; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero fresco grattugiato; 2 spicchio aglio, tritato finemente; 3 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a basso contenuto di sodio; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cavolo napa animato e tritato (circa 1/4 piccola testa); 1 ( melanzane) cipolla tritata grossolanamente; 4 scalogno, tritato, bianco e verde parti separate (circa 1 tazza totale); 5 Crosta: briciole di cracker Graham 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Il riso fritto di pollo e cavolo è un senza glutine e senza latticini contorno. Una porzione contiene 241 calorie, 7g di proteine, e 7g di grasso. Questa ricetta serve 20. Per 35 centesimi per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi aglio, zenzero, cavolo napa e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Questa ricetta è tipica della cucina cinese. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio non è così eccezionale. Ricette simili includono Cavolo rosso fritto in stile riso e grano Bulgur {con uovo fritto}, Cavolo Riso fritto, e Riso fritto di maiale e cavolo.

Istruzione

Caldo 2 cucchiai. olio in un wok o grande padella antiaderente a fuoco medio-alto fino a quando l'olio è scintillante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere cavolo, cipolla e parti bianche di scalogno e soffriggere per 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Ricetta Pizzoccheri

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere lo zenzero e l'aglio nella padella, mescolare per combinare con la miscela di cavolo e soffriggere per altri 15-20 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ricetta Pizzoccheri

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Trasferire in una ciotola o piatto largo e poco profondo.

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Caldo rimanente 3 cucchiai. olio nella stessa padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il riso, mescolare a cappotto con olio e diffondere in padella (ma non premere piatta).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Alle Noci E Uvetta

Piselli Goya®

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Lasciate cuocere il riso indisturbato per 2 minuti, quindi mescolate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Lasciate cuocere indisturbati 1 minuto in più, poi spingere ai bordi della padella.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le uova al centro della padella e mescolare per rimescolare. Rompere le uova a pezzi e mescolare nel riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Condire la salsa di soia sul riso, aggiungere il pollo e mescolare per combinare bene. Cuocere per 1 o 2 minuti in più per riscaldare. Mescolare la miscela di cavolo e metà di scalogno e continuare la cottura e mescolando fino a quando riscaldato attraverso, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato