Polpette di Tempeh

Name: Polpette di Tempeh
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 1 Oreo ripieni doppi Acqua calda (100°F); 1 cp. parmigiano grattugiato prezzemolo secco; 1 uovo, leggermente sbattuto; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 2 2 cucchiai di burro fuso pane integrale; 1 Oreo ripieni doppi origano secco; 3 Crosta: briciole di cracker Graham parmigiano grattugiato; 1 pizzico fiocchi di pepe rosso, o a piacere; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 227 peperoncino habanero pacchetto tempeh, tagliato in 4 pezzi

Tempeh ' polpette richiede circa 40 minuti dall'inizio alla fine. Per 24 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 36 calorie. Questa ricetta serve 20. Questa ricetta è apprezzata da 12 buongustai e cuochi. Se hai sale, tempeh, prezzemolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così spettacolare spoonacular punteggio di 35%. Provare Come fare la riduzione balsamica in 10 minuti con Tempeh e cetrioli (vegano, GF se si usa GF tempeh), Veggie & Tempeh Sloppy Joes + Tutto quello che avreste sempre voluto sapere su Tempeh, e Arancia Zenzero Tempeh e insalata di riso integrale con Arancia Balsamico Vinaigrette (vegan, gluten free se tempeh senza glutine viene utilizzato) per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Ungere leggermente una teglia da forno.

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Portare a ebollizione una pentola d'acqua; cuocere il tempeh nell'acqua bollente per ammorbidire il sapore del tempeh, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tempeh

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna

Scolare e raffreddare tempeh.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tempeh

Mettere il pane in un robot da cucina e pulsare fino a sbriciolare uniformemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi

Attrezzatura che userete

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Trasferire il pane in una grande ciotola. Sbriciolare tempeh raffreddato sopra pangrattato; aggiungere parmigiano, uovo, prezzemolo, origano, basilico, aglio in polvere, sale, pepe nero e fiocchi di pepe rosso; mescolare bene con le mani. Formare il composto tempeh in palline da 1 pollice e disporre le polpette sulla teglia preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice