Pollo con finocchio, pomodoro e aceto di dragoncello
Pollo con finocchio, pomodoro e aceto di dragoncello potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 221 calorie, 25 g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per $2.09 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Vai al negozio e prendi spicchi d'aglio, aceto di dragoncello, sale e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la panna da montare si potrebbe seguire questo corso principale con il Fragola Smoking e mandorle Crunch Pudding Parfaits come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 51%. Ricette simili includono Filetto di branzino scottato con Pomodoro e cipolla Confit e Aceto di sherry Nage infuso con dragoncello, Pollo con salsa di aceto di dragoncello, e Il petto di pollo arrosto di Susan Spicer con aceto, senape e dragoncello.
Istruzione
Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Cospargere il pollo con 1/4 cucchiaino di sale e 1/8 cucchiaino di pepe.
Aggiungere il pollo in padella; cuocere 3 minuti su ogni lato.
Aggiungere il finocchio; cuocere 5 minuti, girando a marrone.
Aggiungere l'aglio; soffriggere 30 secondi.
Aggiungere brodo, aceto e 2 rametti di dragoncello, raschiando padella per allentare i bit dorati. Portare a ebollizione.
Aggiungere il finocchio; coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 7 minuti.
Aggiungere il pollo; coprire e cuocere a fuoco lento 10 minuti.
Rimuovere il pollo e il finocchio dalla padella e tenere in caldo.
Aggiungere 1/4 cucchiaino di sale, 1/8 cucchiaino di pepe, pomodoro, panna e zucchero in padella; portare a ebollizione. Cuocere fino a ridurre a 1 tazza (circa 10 minuti), mescolando frequentemente.
Servire sopra pollo e finocchio.
Guarnire con rametti di dragoncello aggiuntivi, se lo si desidera.