Pollo al sesamo e tagliatelle

Pollo al sesamo e tagliatelle
Pollo al sesamo e Noodles potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini ha 484 calorie, 32g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $1.69 per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di aceto di riso, zucchero di canna, salsa di soia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare l'olio canolan si potrebbe seguire questo corso principale con il Turnover ciliegia-albicocca come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Provare Dita di pollo al miele-Teriyaki con semi di sesamo con tagliatelle al cellophane di sesamo e piselli a scatto, Tagliatelle di sesamo con pollo, e Tagliatelle di sesamo con pollo per ricette simili.

Istruzione

1
Cuocere la pasta secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
SaleSale
2
Scolare, riservando 2 cucchiai di liquido di cottura.
3
Unire brodo, burro di arachidi, 1 1/2 cucchiai di semi di sesamo, e il prossimo 5 ingredienti (attraverso salsa di peperoncino).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa PiccanteSalsa Piccante
Burro Di ArachidiBurro Di Arachidi
SesamoSesamo
BrodoBrodo
4
Scaldare l'olio in una padella grande a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Cospargere il pollo con sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
SaleSale
6
Aggiungere il pollo alla padella; soffriggere 3 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo InteroPollo Intero
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
7
Aggiungere carote e cipolle; soffriggere 2 minuti o fino a quando il pollo è fatto. Mescolare la miscela di brodo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CarotaCarota
Pollo InteroPollo Intero
CipollaCipolla
BrodoBrodo
8
Aggiungere il liquido di cottura riservato e la pasta in padella, lanciando a cappotto. Top con restante 1 1/2 cucchiaini di semi di sesamo; servire immediatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SesamoSesamo
1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati1/2 Tazza Di Piselli Edamame Sgusciati
Attrezzatura che userete
PadellaPadella

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute37
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