Pollo al sesamo di Lorraine Wallace

Name: Pollo al sesamo di Lorraine Wallace
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ogni noce moscata macinata, pimento e chiodi di garofano; 2 gamberetti e venati Sale grosso e pepe nero appena macinato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato finemente; 1 Oreo ripieni doppi herbes de Provence; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko briciole di pane; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile semi di sesamo tostato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo disossati e senza pelle; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice burro non salato, fuso

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Lorraine Wallace Sesame Chicken una prova. Questa ricetta rende 2 porzioni con 567 calorie, 56g di proteine, e 29 g di grasso ogni. Per $3.58 per porzione, questa ricetta copertine 39% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 48 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi petti di pollo, briciole di pane panko, prezzemolo a foglia piatta e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale grosso si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al cioccolato crudo sano come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Pollo estivo da cucina di Lorraine Wallace, Quiche di pollo e verdure veloci di Lorraine Wallace, e Pollo di Lorraine Wallace e anacardi in tazze di lattuga.

Istruzione

Risciacquare i petti di pollo con acqua fredda e asciugare con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Mettere i petti di pollo su un piatto abbastanza grande per tenerli, e condire con sale e pepe e le erbe di Provenza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Uva Senza Semi Rossa O Verde, Tagliata A Metà

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Peperoncini, Per Guarnire

Trasferire i petti di pollo in una ciotola media e versare il latticello in cima. Mettere da parte a marinare per 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Posizionare un rack al centro del forno. Preriscaldare il forno a 350 ° F. Rivestire una teglia con spray da cucina antiaderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

In una piccola ciotola, mescolare insieme il pangrattato, i semi di sesamo tostati e il prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

5 Once Di Cipollotti Tritati

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Rimuovere il pollo dalla marinata e scrollarsi di dosso l'eccesso. Uno alla volta, dragare i petti di pollo nella miscela di semi di sesamo e briciole di pane, ricoprendo bene ogni pezzo. Condire leggermente con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

Peperoncini, Per Guarnire

5 Once Di Cipollotti Tritati

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice