Pollo al limone glassato e riso

Name: Pollo al limone glassato e riso
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (può essere o scremare) amido; 3 cipolle verdi, tagliate a pezzi da 1 pollice; 2 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso bianco istantaneo crudo; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) succo di limone fresco; 1 1 libbra di zucchine, scorza di limone grattugiata; 1 piccolo peperone arancione, tagliato in pezzi da 1 pollice; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) petti di pollo disossati senza pelle, tagliati in pezzi da 1 pollice; 1 1 libbra di zucchine, olio di oliva o vegetale; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente paccheri (tubo grande) lunghi circa 2,5 pollici e larghi 2 pollici

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare glassato pollo al limone e riso una prova. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 2 e costa $2.4 per porzione. Una porzione contiene 408 calorie, 28 g di proteine, e 6g di grasso. Vai al negozio e prendi sale, acqua, scorza di limone e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 71%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Spiedini di pesce spada glassati al limone su riso, Salmone glassato al miele e limone con riso allo zenzero burroso, e Pollo glassato all'arancia con riso per ricette simili.

Istruzione

Nel misurino da 2 tazze, mescolare 1/3 tazza di acqua, il succo di limone, l'amido di mais, il miele e la scorza di limone fino a quando l'amido di mais non si scioglie; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Limone

Amido Di Mais

Scorza Di Limone

Miele

Acqua

Attrezzatura che userete

Tazza Di Misurazione

Cuocere il riso in 1 tazza di acqua come indicato sulla confezione; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Riso

Nel frattempo, in padella antiaderente da 10 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il pollo; cospargere di sale. Cuocere 2 o 3 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando il pollo è marrone. Mescolare le cipolle e il peperone. Cuocere 2 a 4 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando il pollo non è più rosa al centro. Ridurre il calore al minimo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone