Pesce specchio atlantico alle erbe

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare Herbed Orange Roxy una prova. Per $4.73 per porzione, questa ricetta coperture 13% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 180 calorie, 29 g di proteine, e 4g di grasso. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di briciole di pane, filetti di arancia ruvida, fiocchi di prezzemolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è solido. Provare Pesce specchio atlantico alle erbe, Pesce specchio atlantico alle erbe, e Pesce specchio atlantico alle erbe per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola, unire i primi sei ingredienti.

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Cospargere su entrambi i lati di arancia ruvida. In una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina, cuocere i filetti nel burro a fuoco medio per 5 minuti. Girare; mescolare il vino o il brodo, la salsa di soia e la cipolla. Cuocere 4-6 minuti in più o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere