Muffin di crusca di mirtilli selvatici sani

Name: Muffin di crusca di mirtilli selvatici sani
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 36
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cereali di crusca; 3 Crosta: briciole di cracker Graham cipolla cp.; 1 Oreo ripieni doppi granella d'arancia o zucchero all'arancia; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 6 pere Bartlett o D'Anjou medie; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 170 peperoncino habanero 3/4 tazza di uovo sostituto; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latticello magro; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt bianco non grasso; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile melassi non solforati; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile germe di grano; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli selvatici

Muffin di crusca di mirtilli selvatici sani potrebbero essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Una porzione contiene 151 calorie, 4g di proteine, e 3g di grasso. Questa ricetta serve 36 e costa 66 centesimi per porzione. Vai al negozio e prendi lo sciroppo d'acero, il lievito, la melassa non solforata e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Con uno spoonacular punteggio di 54%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Muffin di crusca di banana sani, Muffin di crusca di mele sani, e Muffin di crusca di zucca sani.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 204° forno convenzionale o375 convection.In grande ciotola unire crusca, latticello e yogurt; lasciate riposare 15 minuti. Reserve.In ciotola separata unire la farina, il lievito, il bicarbonato di sodio e il sale. Mescolare il germe di grano; reserve.In un'altra ciotola miscela sostituto dell'uovo, melassa, sciroppo, zucchero e olio; mescolare in miscela crusca e mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazze Di Panna Acida A Basso Contenuto Di Grassi, Divisa

Granella D'arancia O Zucchero All'arancia

Ogni Noce Moscata Macinata, Pimento E Chiodi Di Garofano

Germe Di Grano

4 Tazze Di Farina Di Frumento

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Caramelle Salvavita

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

3 Fragole Congelate Non Zuccherate

Crusca

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Aggiungere alla miscela di germe di farina e mescolare solo per inumidire.Piegare in mirtilli selvatici.Scoop 1/4-cup pastella in ogni unta 1/3-cup muffin tin e cuocere in forno convenzionale 204° o375 forno a convezione 20 a 25 minuti o fino a quando ferma al tatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Selvatici