Merluzzo brasato con carota Gingered Salsa di cocco

Name: Merluzzo brasato con carota Gingered Salsa di cocco
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 2 testa baby bok choy, tagliato a metà longitudinalmente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di carota; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Thai Kitchen® Latte di cocco; 4 filetto filetti di merluzzo, 4 oz ciascuno (circa 1 pollice di spessore); 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice piselli surgelati; 1 Oreo ripieni doppi Erba di finocchio McCormick®; 1 Cucchiaio McCormick ® Zenzero Macinato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi McCormick ® Pepe Bianco macinato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino di riso; 1 Oreo ripieni doppi McCormick ® Gourmet Collection Sale Marino Siciliano; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio vegetale, diviso

Il merluzzo brasato con salsa di cocco alla carota Gingered è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 35 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 42 calorie. Per 45 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 3% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi il merluzzo, la collezione gourmet di sale marino siciliano, l'erba di aneto e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 28%. Questo punteggio non è così tremendo. Provare Salsa di salmone e carote, Gamberetti al cocco con salsa cocktail Gingered, e Focaccine di carota Gingered per ricette simili.

Istruzione

Risciacquare i filetti di merluzzo; asciugare con carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mezza Busta Misura 41 Gamberi Precotti E Sgusciati

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Cospargere entrambi i lati con aneto, sale marino e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Rametti Di Aneto Appena Raccolti

Lasciate riposare 10 minuti. Rivestire il merluzzo su entrambi i lati con amido di mais, scrollandosi di dosso l'eccesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Mezza Misura 41 Precotta E Gamberi

Scaldare 2 cucchiai di olio in grande padella antiaderente a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere i filetti di merluzzo. Ridurre il calore a medio; cuocere 3 minuti per lato o fino a doratura leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mezza Busta Misura 41 Gamberi Precotti E Sgusciati

Scolare su carta assorbente.

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Calore rimanente 1 cucchiaino di olio nella stessa padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere bok choy; cuocere 2 minuti per lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bok Choy

Aggiungere latte di cocco, succo di carota, vino di riso e zenzero. Portare a cuocere a fuoco lento. Ridurre il calore al minimo; cuocere a fuoco lento 5 minuti. Mettere delicatamente i filetti di pesce in salsa; fate sobbollire 5 minuti o fino a quando il pesce si sfalda facilmente con la forchetta. Per servire, mettere un filetto di pesce e bok choy in ciascuna delle 4 ciotole poco profonde.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Succo Di Carota

1 Cipolla Rossa Medio-grande, Tagliata A Dadini

Caramelle Al Polpo Brillante

Vino Di Riso

Bok Choy

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Versare una piccola quantità di salsa di carota e cocco in ogni ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confettini A Forma Di Cuore

Grasso Di Maiale

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Attrezzatura

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

2testa

baby bok choy, tagliato a metà longitudinalmente 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di carota 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Thai Kitchen® Latte di cocco 4filetto

filetti di merluzzo, 4 oz ciascuno (circa 1 pollice di spessore)33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

piselli surgelati 1Oreo ripieni doppi

Erba di finocchio McCormick®1

Cucchiaio McCormick ® Zenzero Macinato 0Barretta di caramello Heath in pezzi

McCormick ® Pepe Bianco macinato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

vino di riso 1Oreo ripieni doppi

McCormick ® Gourmet Collection Sale Marino Siciliano 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio vegetale, diviso

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il merluzzo funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare Tangent Paragon Vineyard Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.