Medley di broccoli burrosi

Name: Medley di broccoli burrosi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 peperoncino habanero broccoli freschi; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2 spicchi d'aglio, tritati; 1 testa cavolfiore fresco, suddiviso in cimette; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Senape di Digione; 2 spicchi daglio, tritati; 3 cipolle verdi, tritate; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe macinato fresco; 1 peperone rosso, tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce

Burrosa broccoli Medley potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 8 e costa 74 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 4g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 115 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Una miscela di cipolle verdi, pepe, senape di digione e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 49%, questo piatto è buono. Provare Broccoli burrosi con Prezzemolo, Medley di broccoli e funghi, e Medley di broccoli ai funghi per ricette simili.

Istruzione

Tagliare i broccoli in cimette, riservando i gambi per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Disporre il cavolfiore e i broccoli in un cestello a vapore sull'acqua bollente. Coprire e vapore 10 minuti o fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

Semi Di Girasole Aggiuntivi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Sciogliere il burro in un forno olandese a fuoco medio-alto; aggiungere peperone e aglio, e soffriggere 3 a 5 minuti o finché sono teneri. Mescolare i broccoli, il cavolfiore, la senape, il sale e il pepe; cospargere con le cipolle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza