Manzo saltato in padella all'ananas

Manzo saltato in padella all'ananas
Se vuoi aggiungere altre ricette senza glutine e senza latticini alla tua ricetta, la frittura di manzo all'ananas potrebbe essere una ricetta che dovresti provare. Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 3,38 per porzione. Questa portata principale contiene 467 calorie , 34 g di proteine e 8 g di grassi per porzione. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Questa ricetta di Taste of Home richiede bistecca di controfiletto di manzo, amido di mais, cipolle verdi e salsa di soia. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Con un punteggio medio del 70% , questo piatto è solido. Prova Manzo saltato in padella all'ananas , Manzo saltato in padella all'ananas e Soffritto di manzo all'ananas e zenzero per ricette simili.

Istruzione

1
In un grande sacchetto di plastica richiudibile, unisci la salsa di soia, l'aglio e lo zenzero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
Olio Di Canola Per FrittureOlio Di Canola Per Fritture
Miscela Di Cole Slaw TricoloreMiscela Di Cole Slaw Tricolore
Attrezzatura che userete
Tacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 LibbraTacchino Affumicato A Fette Sottili Da 1/4 Libbra
2
Aggiungi carne di manzo; girare per ricoprire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Barattolo (12 Once) Di Fette Di Sottaceti All'aneto1 Barattolo (12 Once) Di Fette Di Sottaceti All'aneto
3
Lasciare riposare per 15 minuti.
4
In una padella capiente, soffriggere il composto di manzo nell'olio per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Barattolo (12 Once) Di Fette Di Sottaceti All'aneto1 Barattolo (12 Once) Di Fette Di Sottaceti All'aneto
2 Libbre Di Petto Di Pollo Disossato E Senza Pelle, Tagliato A Cubetti Da 3/4 Di Pollice2 Libbre Di Petto Di Pollo Disossato E Senza Pelle, Tagliato A Cubetti Da 3/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
1 Confezione (16 Once) Di Pretzel Spezzettati1 Confezione (16 Once) Di Pretzel Spezzettati
5
Aggiungere il sedano e il peperoncino; soffriggere per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
Mazzetto Di Sedano, A Fette (caMazzetto Di Sedano, A Fette (ca
6
Aggiungi cipolle e funghi; cuocere 2 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodori Secchi Tagliati A Julienne Con OlioPomodori Secchi Tagliati A Julienne Con Olio
1-1/2 Tazze Di Senape Preparata1-1/2 Tazze Di Senape Preparata
7
Scolare l'ananas, riservando il succo. Mescolare l'ananas e le castagne d'acqua nella padella. In una piccola ciotola, unire l'amido di mais, l'acqua e il succo d'ananas messo da parte fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungere gradualmente la carne e le verdure. Portare ad ebollizione; cuocere e mescolare per 1-2 minuti o fino a quando non si sarà addensato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
8 Tazze Di Metà Di Uva Verde8 Tazze Di Metà Di Uva Verde
Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di CoccoAcqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco
1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda
A 5 Zucchine Medie, AffettateA 5 Zucchine Medie, Affettate
Bocconcini Di Ananas SgocciolatiBocconcini Di Ananas Sgocciolati
Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)
1-1/4 Cps Acqua Fredda1-1/4 Cps Acqua Fredda
1 Barattolo (12 Once) Di Fette Di Sottaceti All'aneto1 Barattolo (12 Once) Di Fette Di Sottaceti All'aneto
Attrezzatura che userete
1 Confezione (16 Once) Di Pretzel Spezzettati1 Confezione (16 Once) Di Pretzel Spezzettati
Caramelle Alla Menta Piperita Morbide TritateCaramelle Alla Menta Piperita Morbide Tritate
8
Servire con riso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)
DifficoltaMedio
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute31
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