Manzo alla Stroganoff sano

Name: Manzo alla Stroganoff sano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Est europeo, Europea
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Progresso® brodo di manzo aromatizzato (da 32-oz cartone); 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetto di manzo disossato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 1 Cipolla gialla media, tritata tagliatelle alluovo medio cotte calde; 1 Oreo ripieni doppi foglie di basilico essiccate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Gold Medal ® farina multiuso; 1 Oreo ripieni doppi aglio tritato finemente; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere confezione di prosciutto crudo affettato sottilmente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panna acida a ridotto contenuto di grassi; 128 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. vasetto Green Giant® funghi affettati, scolati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata (1 grande); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 4 Barretta di caramello Heath in pezzi Salsa Worcestershire

Healthified Manzo alla Stroganoff potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 8 porzioni con 358 calorie, 27g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per $2.06 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di pepe, pasta all'uovo, panna e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina dell'Europa orientale. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 53%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Beef Stroganoff-Originariamente creato per la famiglia russa Stroganoff da uno chef francese, questa famiglia preferita in casa mia, Easy Beef Stroganoff-Versione carne macinata, e Manzo alla Stroganoff.

Istruzione

Tagliare la carne con il grano in strisce da 2 pollici, quindi tagliare le strisce attraverso il grano in fette da 1/8 di pollice. In padella antiaderente da 12 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grano

Manzo

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la carne di manzo; cuocere 4 a 6 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Manzo

Aggiungere la cipolla e l'aglio nella padella; cuocere 2 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Cipolla

Attrezzatura che userete

Padella

Mescolare in 1 1/2 tazze di brodo, la salsa Worcestershire, basilico, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Worcestershire

Sale E Pepe

Basilico

Brodo

Riscaldare a ebollizione. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento 15 a 20 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la carne è tenera. In una piccola ciotola, mescolare la farina e il restante 1/2 tazza di brodo con filo frusta fino a quando mescolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo

Farina Per Tutti Gli Usi