Macedonia di frutta fresca mista

Name: Macedonia di frutta fresca mista
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grande mela non sbucciata; 1 piccolo mazzo uva verde senza semi; 3 (inverno) 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 (inverno) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 1 ( melanzane) Sale fino, per il bordo dei bicchieri; 1 ( melanzane) (Mix di spezie cubane); 2 (può essere o scremare) papavero; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate

Insalata di frutta fresca mista potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 231 calorie, 1g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per 97 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai semi di papavero, uva, ananas e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini e vegetariani dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Frutta fresca mista con Lime e Zenzero, Insalata di frutta mista, e Insalata mista di frutta e verdura.

Istruzione

In un barattolo o contenitore ben coperto, agitare gli ingredienti della medicazione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scuotere

Tagliare l'ananas longitudinalmente in quarti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ananas

Tagliare la crosta e il nucleo, eliminando gli occhi o le macchie rimaste dalla crosta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Manzo

Tagliare l'ananas in pezzi di circa 1 pollice per fare 4 tazze.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ananas

Sbucciare l'arancia, usando un coltello da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arancia

Attrezzatura che userete

Coltello

Tagliare lungo la membrana di entrambi i lati di una sezione arancione.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arancia

Rimuovere quella sezione e continuare con il resto dell'arancia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arancia

Lavare l'uva e tagliarla a metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uva

Tagliare la mela non sbucciata in quarti e rimuovere il nucleo e i semi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mela

Seme

Tagliare ogni quarto in pezzi da 1 pollice.

Agitare nuovamente la medicazione per mescolare gli ingredienti. In una grande ciotola di vetro o di plastica, mescolare i frutti e il condimento. Coprire; conservare in frigorifero fino al momento di servire. Conservare l'insalata rimanente coperta in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Frutta