Lenticchie e Bulgur Mediterraneo a cottura lenta

Lenticchie e Bulgur Mediterraneo a cottura lenta
Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 206 calorie. Questa ricetta serve 8. Se $1.11 per porzione cadute nel vostro budget, Slow-Cooker Bulgur mediterraneo e lenticchie potrebbe essere un incredibile vegetariano ricetta da provare. 17 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di cumino macinato, pomodori, olive kalamatan e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 ore e 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Provare Pilaf Bulgur con lenticchie verdi, servito con cipolle caramellate-Mercimekli Bulgur Pilavi, Lenticchie vegetariane a fornello lento, e 3-Ingrediente Lenticchie Barbecue fornello lento per ricette simili.

Istruzione

1
Nel fornello lento da 3 a 4 litri, mescolare tutti gli ingredienti tranne pomodori, olive e formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
Attrezzatura che userete
Burro Non Salato, Per Ungere L'insertoBurro Non Salato, Per Ungere L'inserto
2
Coprire; cuocere a fuoco basso impostazione 3 a 4 ore o fino a quando le lenticchie sono teneri.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
3
Mescolare pomodori e olive. Aumentare l'impostazione di calore ad alta. Coprire; cuocere 15 minuti in più. Top con formaggio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Da 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di CipolleDa 2 A 4 Cucchiai Di Preparato Per Zuppa Di Cipolle
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
DifficoltaEsperto
Pronti3 ore, 45 m.
Serving8
Punteggio di salute11
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