Involtini di lattuga vietnamita con tofu piccante alla griglia

Involtini di lattuga vietnamita con tofu piccante alla griglia potrebbero essere solo l'antipasto che stai cercando. Per $3.07 per porzione, questa ricetta copertine 34% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 27g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 325 calorie. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta è tipica della cucina vietnamita. Se hai foglie di basilico, pepe, arachidi tostate a secco e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare il miele si potrebbe seguire questo corso principale con il Pan di zenzero al miele come dessert. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 83%, che è super. Provare Involtini di lattuga di gamberetti vietnamiti piccanti, Tofu vietnamita-noodle Lattuga Avvolge, e Involtini primavera vietnamiti con Tofu croccante per ricette simili.

Istruzione

Tagliare il tofu trasversalmente in 12 fette (1/2-inch).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Posizionare le fette di tofu su diversi strati di asciugamani di carta pesanti. Coprire il tofu con asciugamani di carta aggiuntivi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Posizionare un tagliere sulla parte superiore del tofu; posizionare una padella in ghisa sulla parte superiore del tagliere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Tagliere

Gamberi Saltati, Sgusciati

Lasciate riposare 30 minuti a 1 ora. (Il tofu è pronto quando una fetta si piega facilmente senza strapparsi o sgretolarsi.) Disporre il tofu in un unico strato in una teglia da forno da 13 x 9 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Unire il succo e i successivi 6 ingredienti (succo attraverso l'aglio) in una piccola casseruola e portare a ebollizione. Cuocere 1 minuto, mescolando fino a quando il miele si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Versare sopra il tofu. Coprire e lasciare riposare a temperatura ambiente 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Preparare griglia.

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Togliere il tofu dal piatto e riservare la marinata. Cappotto tofu con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Posizionare il tofu sulla griglia rivestita con spray da cucina. Grill 3 minuti su ogni lato o fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Rimuovere 12 grandi foglie esterne dalla testa di lattuga; riservare la lattuga rimanente per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato

Rimuovere la metà inferiore di ogni foglia di lattuga; riserva per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)

Mettere 1 fetta di tofu su ogni foglia di lattuga. Top ogni foglia top con 2 cucchiaini di coriandolo, 3/4 cucchiaino di arachidi, 3 foglie di menta, 3 strisce di carota, e 1 foglia di basilico. Avvolgere foglia intorno condimenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)

2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)

1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate

1 Kg Tortillas Di Mais

1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)

Grasso Di Maiale

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Servire con marinata riservata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

Attrezzatura

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Tagliere

Gamberi Saltati, Sgusciati

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Fiocchi Di Verdure

Ingrediente

Serving:

2 pezzi di funghi bianchi a fette 0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 2pollice

36 carote tagliate a julienne 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pasta cile con aglio 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di coriandolo 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

arachidi tostate a secco tritate 3

spicchi d'aglio, tritati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

citronella fresca sbucciata a fette sottili 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di lime fresco 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa di soia a basso contenuto di sodio 36piccolo

foglie di menta 1testa

lattuga romana 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pacchetto tofu solido imballato con acqua, drenato

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Saggio Chenin Blanc. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 9 dollari.