Insalata di pollo e bulgur con verdure primaverili

Name: Insalata di pollo e bulgur con verdure primaverili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (1 pollice) asparagi diagonalmente affettati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/2 tazze tagliuzzato petto di pollo cotto (circa; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulgur non cotto o frumento segalato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato finemente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice peperoni jalapeño tritati finemente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime fresco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa tagliata a dadini; 1 Cipolla gialla media, tritata verdure gourmet insalata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli diagonalmente affettati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua bollente

Insalata di pollo-Bulgur con verdure primaverili potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza latticini serve 4 e costa $2.64 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 234 calorie. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Primavera. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai piselli, pepe, acqua e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 68%, che è solido. Ricette simili includono Insalata di pollo rustico con verdure primaverili, Insalata di noodle Soba con verdure primaverili, e Insalata di pasta di tonno con verdure primaverili.