Insalata di pollo alla griglia con Avocado e Mango

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare insalata di pollo alla griglia con Avocado e Mango una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 306 calorie, 26g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Per $3.05 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una miscela di avocado, insalata, chutney di mango e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è buono. Provare Pollo alla griglia e insalata di avocado con salsa di mango, Insalata di avocado e mango con gamberi alla griglia, e Pollo alla griglia con avocado Salsa di Mango per ricette simili.
Istruzione
Unire olio, succo, chutney, salsa di soia e zenzero in una piccola ciotola.
Mettere il pollo su un piatto grande; cucchiaio 2 cucchiai miscela di olio sopra il pollo, riservando il resto per l'insalata. Girare il pollo a cappotto e lasciare riposare 5 minuti.
Mettere il pollo sulla griglia rivestito con spray da cucina; grill 4 minuti su ogni lato o fino a quando il pollo è fatto, spazzolando con miscela di olio dalla piastra prima di girare. Tagliare il pollo trasversalmente a strisce.
Disporre verdure, mango e avocado su 4 piatti da portata. Disporre il pollo sui verdi.
Drizzle riservato condimento su insalate.
Andrea's Wine Pick: un California Fumd Blanc offre l'equilibrio perfetto per completare il condimento piccante. Cercare Dry Creek dalla California ($1
o Hogue da Washington (8 8).-- Andrea Immer Robinson