Insalata di lenticchie con un tocco persiano

Insalata di lenticchie con un tocco persiano
Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Insalata di lenticchie con un tocco persiano potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta rende 6 porzioni con 191 calorie, 8g di proteine, e 10g di grasso ogni. Per 74 centesimi per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di aceto di sidro di mele, lenticchie, succo di lime e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 77%. Ricette simili includono Tortini di lenticchie speziate persiane, Quinoa di lenticchie persiane-4 punti, e Zuppa di lenticchie rosse with con un tocco.

Istruzione

1
Unire lenticchie, cipolla, pomodori e cetrioli insieme in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini
LenticchiaLenticchia
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
2
Sbattere l'olio d'oliva, l'aceto, il succo di lime, il sale e il pepe nero insieme in una ciotola separata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto CrudoFette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
3
Versare il condimento sulla miscela di lenticchie; mescolare per rivestire. Raffreddare in frigorifero per 15-20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving6
Punteggio di salute47
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