Insalata di ceci croccante con Gamberi alla griglia

Insalata di ceci croccante con gamberi alla griglia potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 6 porzioni con 424 calorie, 17g di proteine, e 34g di grasso ogni. Per $2.85 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi l'olio di canolan, il sale, il succo di limone e alcune altre cose per farlo oggi. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. Con uno spoonacular punteggio di 55%, questo piatto è solido. Provare Insalata croccante di ceci e rucola, Insalata di spinaci al salmone e ceci croccanti, e Frittelle di ceci croccanti con Tzatziki e insalata di pomodori per ricette simili.

Istruzione

Unire 1 cucchiaio di olio d'oliva, 1 1/2 cucchiaini di scorza di limone, 1 cucchiaio di succo, prezzemolo, 1 cucchiaino di pepe rosso, 1/2 cucchiaino di sale, pepe nero e aglio in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Scorza Di Limone

Pepe Rosso

Olio D'oliva

Prezzemolo

Aglio

Succo

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere gamberetti; toss bene. Marinare in frigorifero 1 ora, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Clip di una caramella / fry termometro sul lato di un forno olandese.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramella

Attrezzatura che userete

Termometro Da Cucina

Forno Olandese

Aggiungere olio di canola in padella; scaldare l'olio a 38

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Asciugare accuratamente i ceci in un unico strato su carta assorbente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ceci

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Mettere 1 1/2 tazze di ceci in olio bollente; friggere 4 minuti o fino a quando croccante, mescolando di tanto in tanto. Assicurarsi che la temperatura dell'olio rimanga a 37

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ceci

Olio Da Cucina

Rimuovere i piselli dalla padella con un mestolo forato; scolare su carta assorbente. Tieniti al caldo. Olio di ritorno a 38

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pisello