Halibut con carote e porri

Name: Halibut con carote e porri
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 piccolo carote a fette sottili; 680 peperoncino habanero filetti di ippoglosso (1 pollice di spessore), senza pelle; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale e pepe kosher; 2 porri (parti bianche e verde chiaro), tagliati a mezze lune; 4 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tazza di origano fresco

Halibut con carote e porri potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 332 calorie, 33g di proteine, e 17g di grasso. Per $6.24 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai olio d'oliva, origano, sale e pepe kosher e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è enorme. Provare Halibut Con Carote e Porri En Papillote, Casseruola-Halibut al forno con porri e carote, e Halibut con porri per ricette simili.

Istruzione

Per preparare: Strappare 8 quadrati di carta pergamena. Disporre 4 su una superficie piana.

Attrezzatura che userete

Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Metti le carote e i porri al centro di ogni quadrato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm

Metti l'halibut sulle verdure. Condire con 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Ippoglosso

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Condire con l'olio e cospargere con l'origano. Top il pesce e le verdure con i restanti quadrati di pergamena. Piegare i bordi più volte per sigillare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Caramelle Al Polpo Brillante

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Riscaldare il forno a 375 F.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Rimuovere i pacchetti congelati dai sacchetti di plastica e metterli in un unico strato su una teglia. Cuocere per 25 minuti.

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice

Togliere dal forno.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Trasferire ogni pacchetto su un piatto. Usando un coltello da cucina, tagliare i pacchetti prima di servire. (Fai attenzione al vapore che fuoriesce.)

Attrezzatura che userete

1 Rotolo Di Frutta Giallo

Attrezzatura

Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Tagliare A Strisce Da 1/2 Pollice

1 Rotolo Di Frutta Giallo

Ingrediente

Serving:

3piccolo

carote a fette sottili 680peperoncino habanero

filetti di ippoglosso (1 pollice di spessore), senza pelle 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Sale e pepe kosher 2

porri (parti bianche e verde chiaro), tagliati a mezze lune 4Crosta: briciole di cracker Graham

olio extra vergine di oliva 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

tazza di origano fresco

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per l'Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.