Halibut al vapore con cavolo e noci

Name: Halibut al vapore con cavolo e noci
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Zucca ghianda arrostita; 4 Rabarbaro tritato fresco o congelato Pepe nero appena macinato; 2 grande spicchi daglio, tritati; 10 filetto filetti di halibut, circa 6 once ciascuno (o 4 libbre, tagliate in 10 porzioni uguali); 2 Cipolla gialla media, tritata 1/2 libbre cavolo (circa, duro steli tagliato, e lavato bene; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 2 limone; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente 2 libbre di varietà miste di funghi freschi; 3 (inverno) burro non salato; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente noci tritate

Halibut al vapore con cavolo e noci potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 198 g di proteine, 47g di grasso, e un totale di 1303 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $35.46 per porzione, questa ricetta coperture 67% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. Una miscela di zucca ghianda arrostita, cavolo, burro e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Ippoglosso al vapore, Ippoglosso al vapore, e Halibut al vapore con Sothy per ricette simili.

Istruzione

Scaldare il forno a 400 F. Rivestire entrambi i lati di tutto il pesce con 2 cucchiai di olio e mettere in un unico strato in una teglia. Condire con 1 cucchiaino di sale e qualche macina di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 (U-12) Gamberetti

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Tagliare i limoni trasversalmente in 10 fette e metterli sopra il pesce. Arrosto fino a quando il pesce è appena cotto attraverso, circa 15 minuti. Nel frattempo, in una grande padella, sciogliere 2 cucchiai di burro a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Costolette Di Maiale O Costolette Di Lombo Con Osso (8 Once Ciascuna)

Bucce Di Limone

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere le noci. Mescolare di tanto in tanto fino a doratura leggermente, 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)

Togliere dalla padella e mettere da parte in una ciotola.

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere l'olio e il burro rimanenti e l'aglio nella padella; cuocere per 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Costolette Di Maiale O Costolette Di Lombo Con Osso (8 Once Ciascuna)

1 Arancia, Scorza

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Aggiungere il cavolo, 1/2 tazza di acqua e il sale rimanente. Toss, coprire e cuocere fino appassito, 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Cavolo

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

Aggiungere le noci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)

Servire 4 filetti con il cavolo nero e la zucca di ghianda arrostita. Riserva 4 filetti per Halibut avvolti in foglie di vite; congelare l'altro

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucca Ghianda

Foglie Di Vite

Ippoglosso

Cavolo

Attrezzatura

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Ingrediente

Serving:

4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Zucca ghianda arrostita 4Rabarbaro tritato fresco o congelato

Pepe nero appena macinato 2grande

spicchi d'aglio, tritati 10filetto

filetti di halibut, circa 6 once ciascuno (o 4 libbre, tagliate in 10 porzioni uguali)2Cipolla gialla media, tritata

1/2 libbre cavolo (circa, duro steli tagliato, e lavato bene 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 2

limone 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

2 libbre di varietà miste di funghi freschi 3(inverno)

burro non salato 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

noci tritate

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Maysaran Arsheen Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.5 su 5 stelle e un prezzo di circa 18 dollari a bottiglia.