Gamberi e Finocchi sulla Polenta

Name: Gamberi e Finocchi sulla Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vermouth secco o vino bianco; 1 bulbo di finocchio; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) farina per tutti gli usi; 3 spicchi daglio, tritati; 1 (può essere o scremare) cerfoglio fresco tritato o 1 cucchiaio di cerfoglio essiccato; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a basso contenuto di sale; 2 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 (può essere o scremare) 8 (U-12) gamberetti; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) polenta, tagliata trasversalmente in 12 fette; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) gamberetti pelati e svezzati; 2 (inverno) spruzza di pomodoro essiccato al sole

Gamberetti e finocchi sulla polenta potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 609 calorie, 36g di proteine, e 5g di grasso. Per $3.94 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi spicchi d'aglio, spruzzi di pomodoro essiccati al sole, polenta e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 54%. Ricette simili includono Scampi di gamberi con Limone Veloce conservato e Finocchio su Polenta, Tre modi di maiale: Braciole di maiale in salamoia, salsiccia di finocchio-fontina e bietola svizzera con pancetta e finocchio su torte di polenta, e Polenta con Piselli, Finocchio e Mandorle.

Istruzione

Rimuovere e scartare i gambi dal bulbo di finocchio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulbo Di Finocchio

Tagliare il bulbo di finocchio a metà longitudinalmente; scartare il nucleo. Tritare il bulbo di finocchio per misurare 1 1/2 tazze.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulbo Di Finocchio

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il bulbo di finocchio tritato e l'aglio; soffriggere 5 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulbo Di Finocchio

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

Aggiungere la farina e cuocere 1 minuto, mescolando continuamente con una frusta. Mescolare in brodo, vermouth, spruzzi di pomodoro e salsa piccante e portare a ebollizione. Ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 5 minuti o fino a spessore, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato

Glassa Decorativa Marrone

Vermouth

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice, Refrigerato

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Aggiungere i gamberetti e cuocere 1 minuto. Tieniti al caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Disporre le fette di polenta su una teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Polenta

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Cospargere la polenta con pepe. Cuocere 6 minuti o fino a doratura leggera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polenta

8 (U-12) Gamberetti

Servire la miscela di gamberetti sopra la polenta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polenta

1/2 Cucchiaino Di Bijol (mix Di Spezie Cubane)

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Limone Appena Spremuto O A Piacere

Panini Integrali Per La Cena, Da Servire

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Ingrediente

Serving:

596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

vermouth secco o vino bianco 1

bulbo di finocchio 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

farina per tutti gli usi 3

spicchi d'aglio, tritati 1(può essere o scremare)

cerfoglio fresco tritato o 1 cucchiaio di cerfoglio essiccato 2376 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo a basso contenuto di sale 2(può essere o scremare)

1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze)1(può essere o scremare)

8 (U-12) gamberetti 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

polenta, tagliata trasversalmente in 12 fette 454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

gamberetti pelati e svezzati 2(inverno)

spruzza di pomodoro essiccato al sole

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Si potrebbe provare GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 15 dollari a bottiglia.