Gamberetti e pepe rosso saltate in padella

Name: Gamberetti e pepe rosso saltate in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile b zucchero; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani lunghi cotto a caldo; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere piselli surgelati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fette di cetriolo inglese a mezzaluna; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero macinato; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia a sodio ridotto; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla, tagliata a 8 spicchi; 1 peperone rosso, tagliato in pezzi da 1 pollice; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe rosso tritato essiccato; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. gamberetti pelati e svezzati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi succo di limone, facoltativo; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi olio vegetale, diviso

Gamberetti e pepe rosso Stir-Fry potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 359 calorie, 24g di proteine, e 4g di grasso ogni. Per $2.48 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e raccogli cimette di broccoli, salsa di soia, peperone e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo zenzero macinato si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta allo zenzero con glassa allo zenzero cristallizzata come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 61%, che è buono. Ricette simili includono Gamberi tailandesi soffriggere con zucchine, Pacchetto congelatore per stir fry di gamberetti, e Rapido 10 minuti Gamberetti Teriyaki Stir-Fry.

Istruzione

Unire i primi 7 ingredienti in una ciotola media; mettere da parte.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Scaldare 1 cucchiaino di olio in una grande padella a fuoco vivo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere gamberetti, e soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Togliere i gamberetti dalla padella; tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 1 cucchiaino di olio in padella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla, peperone, e broccoli; soffriggere 4 minuti o fino crisptender.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Broccolo

Cipolla

Aggiungere la miscela di brodo. Portare a ebollizione; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento, scoperto, 30 secondi, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Brodo

Aggiungere gamberetti; fate sobbollire 1 minuto, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gambero

Togliere dal fuoco.

Servire sopra il riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Attrezzatura

Ciotola

Padella

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

b zucchero 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso a grani lunghi cotto a caldo 12 cucchiaini di aglio in polvere

piselli surgelati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 0Barretta di caramello Heath in pezzi

fette di cetriolo inglese a mezzaluna 1Barretta di caramello Heath in pezzi

zenzero macinato 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa di soia a sodio ridotto 1cucchiaio. aceto di vino rosso

cipolla, tagliata a 8 spicchi 1

peperone rosso, tagliato in pezzi da 1 pollice 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe rosso tritato essiccato 3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

gamberetti pelati e svezzati 2Barretta di caramello Heath in pezzi

succo di limone, facoltativo 2Barretta di caramello Heath in pezzi

olio vegetale, diviso

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc sono le mie scelte top per i gamberetti. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Il GIFFT di Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con un 4.8 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.