Frittata di funghi spinaci

Name: Frittata di funghi spinaci
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cerchio di torta di cartone (6 pollici); 3 Guarnizione montata e fragole fresche a fette, facoltativo; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente funghi freschi affettati; 0 (può essere o scremare) formaggio fuso a basso contenuto di grassi (Velveeta), a fette; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cipolla verde tagliata a dadini; 0 (può essere o scremare) noce moscata macinata; 0 (può essere o scremare) Tortillas di mais calde o riso bianco, per servire; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi; 1 (può essere o scremare) 1 mazzetto di spinaci freschi (circa 3 tazze); 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) parmigiano grattugiato; 2 (inverno) peperone rosso tritato finemente; 0 (può essere o scremare) olio d'oliva, più 2 cucchiai di olio d'oliva (della migliore qualità), per condire; 0 (può essere o scremare) (tubo grande); 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente spinaci freschi strappati; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodoro fresco tagliato a dadini

Spinaci funghi frittata potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e primordiale ha 104 calorie, 11 g di proteine, e 4g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 2. Per $1.06 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da Tuttiricette ha 392 fan. Una miscela di aglio in polvere, cipolla verde, peperone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 78%, questo piatto è buono. Provare Frittata di funghi e spinaci, Frittata di spinaci ai funghi, e Facile spinaci e funghi frittata muffin per ricette simili.

Istruzione

Sbattere l'uovo e gli albumi in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Guarnizione Montata E Fragole Fresche A Fette, Facoltativo

Cerchio Di Torta Di Cartone (6 Pollici)

Attrezzatura che userete

Attorcigliare Le Corde Di Liquirizia

Mescolare il parmigiano, il formaggio cheddar, il sale, i fiocchi di pepe rosso, l'aglio in polvere, la noce moscata e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio D'oliva, Più 2 Cucchiai Di Olio D'oliva (della Migliore Qualità), Per Condire

Salsa Di Pomodoro Hunt's®

Peperoni Rossi Arrostiti Tritati O 1 Barattolo (2 Once) Di Peperoni, Scolati

Formaggio Fuso A Basso Contenuto Di Grassi (Velveeta), A Fette

1 Cipolla Gialla Media, Tagliata Grossolanamente A Pezzi Uniformi

8 (U-12) Gamberetti

(tubo Grande)

Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio; cuocere e mescolare funghi, cipolla verde e peperone finché sono teneri, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rigatoni Secchi

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

Crema Senza Grassi

Attrezzatura che userete

1/2 Litro Di Panna Acida Senza Grassi

Mettere gli spinaci in padella e cuocere fino a quando appena appassito. Mescolare in pomodoro a dadini e miscela di uova; come uova set, sollevare i bordi, lasciando porzione cruda flusso sotto. Cuocere fino a quando la miscela di uova set, 10 a 15 minuti; tagliare a spicchi e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crostini Di Insalata Di Cipolla E Aglio, Tritati