Filetto di tacchino alle erbe pepato

Name: Filetto di tacchino alle erbe pepato
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente vino bianco secco o succo di mela; 4 (può essere o scremare) amido; 1 (può essere o scremare) rosmarino essiccato, schiacciato; 1 (può essere o scremare) timo secco; 3 (inverno) prezzemolo fresco tritato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) aglio tritato finemente; 3 cipolle verdi, tritate; 1 1 libbra di zucchine, pepe macinato grossolanamente; 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo a sodio ridotto; 6 (può essere o scremare) olio doliva, diviso; 1 (può essere o scremare) sale, diviso; 1 kg filetto di petto di tacchino ciascuno)

Non si può mai avere troppe ricette piatto principale, in modo da dare Peppery Herbed filetto di tacchino una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 254 calorie, 41g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $3.43 per porzione, questa ricetta copertine 7% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 25 minuti. Se hai cipolle verdi, timo, filetto di petto di tacchino e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo piatto principale con il Parfait di Banana saltata, granola e Yogurt come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 39%. Questo punteggio non è così impressionante. Ricette simili includono Scaloppini di Tacchino pepato, Petto di tacchino alla griglia pepato, e Filetto di manzo alle erbe.

Istruzione

Pat tenderloins asciugare; appiattire a 3/4-in. spessore. In una piccola ciotola, unire il vino o succo di frutta, cipolle, prezzemolo, 4 cucchiaini di olio, aglio, rosmarino e timo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colli Di Pollo

Brodo Di Pollo O Brodo Vegetale (o Altro Secondo Necessità)

1 Arancia, Scorza

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Tequila Di Buona Qualità (consigliato: 100% Agave)

2 Tazze Di Spicchi D'aglio

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Versare 3/4 di tazza di marinata in un grande sacchetto di plastica richiudibile; aggiungere il tacchino. Sigillare il sacchetto e girare a cappotto; conservare in frigorifero per almeno 4 ore, girando di tanto in tanto. Coprire e refrigerare la marinata rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

Attrezzatura che userete

Ulteriore Scorza Di Lime Grattugiata, Facoltativa

Scolare e scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tri-tips, Tagliati

Cospargere il tacchino con pepe e 1/2 cucchiaino di sale. In una grande padella antiaderente, cuocere il tacchino nell'olio rimanente per 5-6 minuti su ciascun lato o fino a quando non è più rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 (U-12) Gamberetti

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Rimuovere e tenere in caldo.

In una piccola ciotola, unire l'amido di mais, il brodo, la marinata riservata e il sale rimanente fino a che liscio; versare in padella. Portare a ebollizione; cuocere e mescolare per 1-2 minuti o fino a quando addensato. Tagliare il tacchino; servire con salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (12 Once) Di Crema Dietetica Soda