Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare Estate Veggie Pizzan una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 344 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $2.09 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi spicchi d'aglio, sale kosher, peperone e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è buono. Provare Estate Veggie Insalata, Estate Veggie Insalata, e Estate Veggie Stufato per ricette simili.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 50
Attrezzatura che userete
Forno
2
Mettere l'impasto in una ciotola rivestita con spray da cucina; coprire e lasciare riposare per 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da Cucina
Pasta
Attrezzatura che userete
Ciotola
3
Scaldare una piccola padella a fuoco medio.
Attrezzatura che userete
Padella
4
Aggiungere 4 cucchiaini di olio d'oliva e aglio in padella; cuocere 2 minuti o fino a quando fragrante (non marrone).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio D'oliva
Aglio
Attrezzatura che userete
Padella
5
Rimuovere l'aglio dall'olio e scartare l'aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Aglio
Olio Da Cucina
6
Togliere l'olio di aglio dalla padella; mettere da parte. Aumentare il calore a medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di Aglio
Attrezzatura che userete
Padella
7
Aggiungere il restante 2 cucchiaini di olio in padella; turbinare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Padella
8
Aggiungere cipolla e peperone; soffriggere 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperone
Cipolla
9
Mettere la miscela di cipolla in una ciotola e aggiungere gli asparagi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Asparago
Cipolla
Attrezzatura che userete
Ciotola
10
Tagliare il mais dalla pannocchia; aggiungere il mais alla miscela di verdure.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Vegetale
Mais
11
Spargere la farina di mais su una superficie leggermente infarinata; arrotolare la pasta in un cerchio da 13 pollici sulla superficie preparata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Farina Di Mais
Pasta
Rotolo
12
Trasferire l'impasto su una teglia; spennellare con olio all'aglio. Top con miscela di verdure, lasciando un bordo di 1/2 pollici; cospargere di formaggio, sale e pepe sopra.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di Aglio
Vegetale
Formaggio
Pepe
Pasta
Sale
Attrezzatura che userete
Teglia Da Forno
13
Cuocere a 500 per 15 minuti o fino a doratura. Top con basilico.