Curry di pollo corretto

Corretta pollo al curry richiede circa 1 ora e 10 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta rende 8 porzioni con 250 calorie, 10 g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per $1.92 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. E ' portato a voi da BBC Good Food. 95 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo indiano. Se hai riso e pane naan, pasta di zenzero, polvere di peperoncino e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 68%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Un vero sugo di rigaglie di pollo, Un vero e proprio Martini” Classico", e Sugo di tacchino corretto.

Istruzione

In una ciotola molto grande, mescolare metà del mix di spezie, 1 cucchiaio ciascuna delle paste, tre quarti dello yogurt e un po ' di sale. Mescolare i spicchi di cipolla, i peperoni e il pollo, quindi lasciare marinare per una notte in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Filetti Di Petto Di Pollo Disossati E Senza Pelle Tagliati A Fettine Sottili (circa

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Friggere le cipolle tritate nell'olio fino a quando non sono davvero morbide.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Magro-

Aggiungere il restante mix di spezie e paste, i gambi di coriandolo e peperoncino in polvere. Cuocere per 1 min, quindi mescolare in 100 ml di acqua e la passata. Cuocere a fuoco lento per 15 minuti, quindi aggiungere la crema di cocco e lo yogurt rimanente. Lascia chunky o blitz con un frullatore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Crema Di Cocco

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

Passata

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Forno di calore a 220C / 200C fan / gas

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Stendere il pollo e la verdura su una teglia. Arrosto per 15-20 minuti fino a cottura e leggermente carbonizzato. Punta nella salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Attrezzatura che userete

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

Servire con riso, naan, yogurt extra e foglie di coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Naan

Piselli Goya®

Attrezzatura

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

1-1/2 Quarti Di Gelato Alla Crema E Biscotti, Ammorbidito

Ingrediente

Serving:

6Crosta: briciole di cracker Graham

polvere di tandoori masala 2Crosta: briciole di cracker Graham

pasta di zenzero 2Crosta: briciole di cracker Graham

2 o 3 cucchiai di prezzemolo tritato 500peperoncino habanero

pentola di cocco yogurt, più extra per servire 4

cipolle, 2 tagliate a spicchi, 2 tritate 2

peperoni, tagliati a pezzi grandi 1per ciascuno.

coscia di pollo senza pelle da 1¼kg, tagliata a grossi pezzi 1Oreo ripieni doppi

bistecche di manzo 1gambo

coriandolo grosso, tritato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

peperoncino caldo in polvere 6801 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

passata 1601 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

crema di cocco 1per ciascuno.

riso e pane naan, da servire

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatico può essere abbinato a Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, Vino con un 5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.