Crocchette di quinoa e patate

Name: Crocchette di quinoa e patate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 283 peperoncino habanero patate da forno; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 3 Crosta: briciole di cracker Graham formaggio cheddar extra-tagliente grattugiato; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso uovo, leggermente sbattuto; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi a fette sottili; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 1 pepe jalapeño, seminato e tritato finemente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1% di ricotta a basso contenuto di grassi, scolata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) origano secco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile panko (pangrattato giapponese); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile quinoa cruda, sciacquata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) olio vegetale, diviso; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Le crocchette di quinoa e patate potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 5. Per 95 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 319 calorie, 14g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi cumino macinato, quinoa, pepe jalapeño e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è solido. Provare Crocchette di patate, Crocchette di patate, e Crocchette di patate per ricette simili.

Istruzione

Forare la patata con una forchetta; mettere su carta assorbente nel forno a microonde. Forno a microonde ad alta 5 minuti o fino a quando la forchetta trafigge facilmente la patata, girando la patata dopo 3 minuti. Avvolgere in un asciugamano; lasciare riposare 5 minuti. Sbucciare e schiacciare la patata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Avvolgere

Attrezzatura che userete

Asciugamani Di Carta

Microonde

Forno

Portare 2 tazze di acqua a ebollizione in una casseruola; aggiungere quinoa e sale. Cuocere 15 minuti; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Acqua

Sale

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Scaldare 1 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le cipolle, coriandolo, e jalapeo; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Cipolla

Aggiungere cumino, origano, pepe nero e aglio; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Origano

Aglio

Cumino

Unire patate, quinoa, miscela di cipolle, ricotta e formaggio cheddar in una ciotola, mescolando bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Formaggio Cheddar

Ricotta

Patata

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

Cipolla

Attrezzatura che userete

Ciotola

Lasciate riposare 5 minuti; mescolare in uovo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uovo

Forma la miscela di patate in 10 polpette. Dragare con cura ogni patty in panko.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patata

Pangrattato Panko O Farina Di Matzo

Mettere su una teglia da forno. Coprire e raffreddare 10 minuti.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Calore 1 1/2 cucchiaini di olio in padella a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere 5 tortini in padella; cuocere 2 minuti su ogni lato o fino a doratura. Tieniti al caldo. Ripetere la procedura con olio rimanente e polpette.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella