Couscous israeliano con asparagi, piselli e zucchero

Name: Couscous israeliano con asparagi, piselli e zucchero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 14 once sottili asparagi lance, tagliato, tagliato in diagonale in pezzi da 3/4 pollici (circa; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile erba cipollina fresca tritata; 2 grande spicchi daglio, tritati, divisi; 170 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO 1/3 tazze di couscous israeliano; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di limone fresco; 4 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani olio extravergine di oliva diviso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato finemente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile piselli freschi sgusciati o congelati, scongelati; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile once di zucchero a scatto piselli, tagliato, tagliato in diagonale in pezzi da 1/2 pollici (circa; 414 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile (o più) brodo vegetale

Il couscous israeliano con asparagi, piselli e zucchero potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 276 calorie, 10 g di proteine, e 12g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per $2.06 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai sottili lance di asparagi, piselli a scatto di zucchero, spicchi d'aglio e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi da Epicurious. Con uno spoonacular punteggio di 74%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Couscous israeliano con asparagi, piselli e zucchero, Couscous israeliano con pollo e piselli, e Couscous israeliano con piselli e pancetta.

Istruzione

Sbattere 2 cucchiai di olio, succo di limone, 1 spicchio d'aglio e scorza di limone in una piccola ciotola;mettere da parte il condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spicchi D'aglio Interi

Succo Di Limone

Scorza Di Limone

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Scaldare 1 cucchiaio di olio dentropentola media pesante a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Aggiungere il couscous, cospargere di sale e saltare fino a quando la maggior parte del couscous è dorata,circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Sale

Aggiungere 1 3/4 tazze di brodo, aumentare il calore, e portare ad ebollizione. Riduci il calore a medio-basso, copri e fai sobbollire fino a quando il liquido viene assorbito e il couscous è tenero, circa 10 minuti, aggiungendo morebroth da cucchiaiate se troppo asciutto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Brodo

Nel frattempo, il calore rimanente 1 cucchiaio da tavoloolio in pesante grande padella antiaderente sopra highheat.

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere gli asparagi, i piselli a scatto di zucchero, il verdepiselli e lo spicchio d'aglio rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli A Scatto Di Zucchero

Spicchi D'aglio Interi

Asparago

Cospargerecon sale e pepe; soffriggere fino a quando croccante-tenera, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Trasferire verdureuna grande ciotola.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere il couscous alla ciotola con le verdure.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Vegetale

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Attrezzatura che userete

Ciotola

Pioggerellina vestirsi sopra.

Aggiungere erba cipollina e formaggio; toss. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Cipollina

Per tagliare asparagi, tenere la parte superiore del gambo con una mano andbend il fondo del gambo con il vostro otherhand. Il gambo si spezzerà, separando l'estremità legnosa dalla parte superiore tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Asparago

Un po ' di zucchero snap peashave una stringa dura che corre lungo la parte superiore del baccello. Per rimuoverlo, scatta l'estremità della fogliae tirare la corda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchero