Cena stasera: Calamari arrostiti con olio di peperoncino
Cena stasera: Calamari arrostiti con olio di peperoncino è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 41g di proteine, 26 g di grasso, e un totale di 502 calorie. Questa ricetta serve 2. Per $5.25 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Sarà un successo al tuo Il Super Bowl evento. 12 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di ceci, aceto di vino sherry, calamari e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 95%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Cena di stasera: Calamari con Bietole, Cena stasera: insalata di calamari caldi, e Cena stasera: Calamari fritti con salsa Marinara per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 500 ° F.
Versare l'olio d'oliva in una padella sicura del forno a fuoco medio-alto. Gettare i calamari e cuocere per circa 1 minuto, mescolando spesso.
Aggiungere i ceci, il succo di limone, l'aglio e la scorza di limone. Mescolare bene e condire con un pizzico di sale.
Trasferire la padella al forno e cuocere per 5 minuti, mescolando ogni minuto.
Togliere la padella dal forno, aggiungere la frisée e il prezzemolo e mescolare. Dividere i calamari e i fagioli tra due piatti.
Irrorare l'aceto di sherry e l'olio di peperoncino sopra entrambi e condire con sale e pepe nero a piacere.