Cavoletti di Bruxelles impanati

Cavoletti di Bruxelles impanati
I cavoletti di Bruxelles impanati potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette per contorni. Questa ricetta rende 12 porzioni con 78 calorie, 3g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 47 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. È portato a voi da Tuttiricette. Vai al negozio e prendi sale, aglio in polvere, burro e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 40%, che è solido. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Cavoletti di Bruxelles impanati, Cavoletti di Bruxelles Baaji (cavoletti di Bruxelles speziati indiani), e Bruxelles arrosto di Kittencal / Cavoletti di Bruxelles.

Istruzione

1
Lavare e tagliare i cavoletti di Bruxelles.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
2
Tagliare una "X", circa 1/8 di pollice in profondità nel gambo dei germogli, (questo aiuta a cuocere i germogli in modo più uniforme e rapido).
Ingredienti di cui avrai bisogno
GermogliareGermogliare
3
In una pentola di medie dimensioni, coprire i cavoletti di Bruxelles con acqua, aggiungere 1 cucchiaino di sale e portare ad ebollizione. Coprire e cuocere a fuoco lento per 6 minuti o finché sono teneri; scolare. Fare attenzione a non cuocere troppo i germogli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
GermogliareGermogliare
Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza NociBarrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna1 Piccolo Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
4
Mettere i germogli in una piccola casseruola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GermogliareGermogliare
Attrezzatura che userete
(consigliato: Velveeta)(consigliato: Velveeta)
5
Cospargere 2 cucchiai di burro fuso sopra i germogli e mescolare bene per rivestire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GermogliareGermogliare
Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci Ciascuna)Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci Ciascuna)
6
Unire il parmigiano, il pangrattato secco, l'aglio in polvere, il pepe nero, il sale e il burro rimanente e mescolare bene; cospargere il composto sui germogli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
Bastoncini Di Carne Al Gusto Di Peperoni Ciascuno), Tagliati A PezzettiBastoncini Di Carne Al Gusto Di Peperoni Ciascuno), Tagliati A Pezzetti
Fette Di Cetriolo Inglese A MezzalunaFette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A PiacereParmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere
GermogliareGermogliare
Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci Ciascuna)Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci Ciascuna)
7
Calore germogli sotto broiler (circa 4 pollici di distanza dal calore) per circa 5 minuti o fino a quando la miscela briciola è leggermente dorata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GermogliareGermogliare
Attrezzatura che userete
Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro PiccantePer Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante
8
Servire caldo.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving12
Punteggio di salute6
Tipi di piattoContorno
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