Carne di maiale asiatica e broccoli Saltati in padella

Name: Carne di maiale asiatica e broccoli Saltati in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatica
Ingredients: 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile b zucchero; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. castagne dacqua a fette, scolate; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi olio di sesamo scuro, diviso; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere sherry secco; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile germogli di soia freschi; 2 spicchi daglio, tritati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia a basso contenuto di sodio; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile chutney di mango; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetto di maiale, tagliato a strisce da 1 pollice; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Maiale asiatico-e-broccoli Stir-Fry potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 317 calorie, 29 g di proteine, e 7g di grasso. Per $2.1 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi dalle mie ricette. Se hai acqua, filetto di maiale, salsa di soia e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare lo sherry secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di pane e burro come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 74%, questo piatto è buono. Provare Pollo e broccoli saltati in padella, Manzo e broccoli saltati in padella, e Veloce di pollo e broccoli Stir-Fry per ricette simili.

Istruzione

Unire i primi 3 ingredienti; mettere da parte.

Scaldare 1 cucchiaino di olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere carne di maiale; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con Cappuccio Di Grasso Inciso In Profondità (circa

Rimuovere il maiale dalla padella con un mestolo forato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con Cappuccio Di Grasso Inciso In Profondità (circa

Attrezzatura che userete

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere 1 cucchiaino di olio, broccoli e acqua nella padella; soffriggere 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere la miscela di chutney, i germogli di soia, l'aglio e le castagne d'acqua; soffriggere 2 minuti. Riportare la carne di maiale in padella; soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco

3 Gocce Di Salsa Di Soia

Suggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A Fette

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con Cappuccio Di Grasso Inciso In Profondità (circa

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce

Ingrediente

Serving:

9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

b zucchero 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

castagne d'acqua a fette, scolate 2Barretta di caramello Heath in pezzi

olio di sesamo scuro, diviso 12 cucchiaini di aglio in polvere

sherry secco 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

germogli di soia freschi 2

spicchi d'aglio, tritati 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

salsa di soia a basso contenuto di sodio 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

chutney di mango 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetto di maiale, tagliato a strisce da 1 pollice 12 cucchiaini di aglio in polvere

parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Un vino che si potrebbe provare è Saggio Chenin Blanc. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 9 dollari.