Caraibico Jerk Pollo

Name: Caraibico Jerk Pollo
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Caraibi jerk condimento; 1 peperoncino jalapeño, seminato e tritato finemente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di lime fresco (da 3 lime); 4 gamberetti e venati Sale; 3 scalogno, tritato finemente; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petti di pollo disossati e senza pelle; 283 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. miscela di slaw triturati (qualsiasi varietà)

Caraibi Jerk pollo è un senza glutine, senza latticini e intero 30 piatto principale. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 346 calorie, 37g di proteine, e 19g di grasso. Per $2.12 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Vai al negozio e prendi slaw mix, succo di lime, peperoncino jalapeño e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Questa ricetta è tipica della cucina centroamericana. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 74%. Questo punteggio è solido. Provare Caraibico Jerk Pollo, Caraibico Jerk Pollo, e Caraibico Jerk Pollo per ricette simili.

Istruzione

Cospargere di sale e 1 cucchiaino. jerk condimento su tutto il pollo; mettere da parte. Caldo 2 cucchiai. olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cuocere il pollo fino a doratura su entrambi i lati e cotto attraverso, 5 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jerk Condimento

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

In una grande ciotola, gettare insieme rimanente 1 cucchiaino. jerk condimento, jalapeo,scalogno, succo di lime, 2 cucchiai. olio di colza e miscela di slaw. Condire leggermente la miscela con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Jerk Condimento

Peperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Polpette Di Pollo Vegetariane

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Mettere la miscela di verdure su un grande piatto e completare con petti di pollo cotti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Metà Di Una Lattina Di Mais

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Servire caldo o a temperatura ambiente.

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperoncino chipotle, tritato grossolanamente 2Barretta di caramello Heath in pezzi

Caraibi jerk condimento 1

peperoncino jalapeño, seminato e tritato finemente 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di lime fresco (da 3 lime)4gamberetti e venati

Sale 3

scalogno, tritato finemente 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

petti di pollo disossati e senza pelle 2831 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

miscela di slaw triturati (qualsiasi varietà)

Vino consigliato: Gewurztraminer, Pinot Grigio, Riesling

Caribbean può essere abbinato a Gewurztraminer, Pinot grigio e Riesling. Ti consigliamo di optare per vini con un po ' di dolcezza quando si tratta di piatti piccanti dei Caraibi. Servire questi vini refrigerati in modo che siano ancora più rinfrescante. L'Alsace Willm Cuvee Emile Willm Gewurztraminer con un 4.7 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 23 dollari a bottiglia.