Canoas (Piantaggine matura "Canoe" ripiene di carne macinata)

Canoas (Piantaggine matura "Canoe" ripiene di carne macinata) potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e primordiale serve 16 e costa 67 centesimi per porzione. Una porzione contiene 162 calorie, 6g di proteine, e 4g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Vai al negozio e prendi origano, prosciutto, formaggio cheddar e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 26%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Plátanos Maduros Rellenos de Carne (Platani maturi ripieni di carne), Semi maturo piantaggine Pottage, e Aborrajados de Plátano (Frittelle di piantaggine mature) per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

Forno

Per preparare il ripieno, scaldare una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ripieno

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere sale e manzo; cuocere 2 minuti, mescolando per sbriciolarsi. Mescolare il peperone e i successivi 7 ingredienti (attraverso la foglia di alloro); cuocere 5 minuti o fino a quando il peperone è tenero. Scartare la foglia di alloro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Foglie Di Alloro

Manzo

Sale

Per preparare i platani, lavorando con una piantaggine alla volta, tagliare una piccola porzione dalla curva esterna per creare una superficie piana. Fai un taglio longitudinale sulla curva interna, facendo attenzione a non tagliare tutto il percorso (la piantaggine ora assomiglierà a una canoa). Raccogliere con cura circa 1 cucchiaio di piantaggine dal taglio centrale per lasciare spazio al riempimento. Ripeti con i restanti plantani.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piantaggine

Mettere le piantaggine su una teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Piantaggine

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Spennellare l'olio uniformemente su piantaggine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piantaggine

Olio Da Cucina

Cospargere i platani con 1/4 di cucchiaino di sale e pepe rosso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Rosso

Piantaggine

Sale

Cuocere in forno a 350 per 25 minuti o fino a quando le banane sono tenere; lasciate raffreddare leggermente. Riempire ogni piantaggine con 1/4 di tazza di ripieno; top ciascuno con 1 cucchiaio di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piantaggine

Ripieno

Formaggio