Cannella strofinato salmone con couscous & harissa yogurt

Name: Cannella strofinato salmone con couscous & harissa yogurt
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 100 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO 6 foglie esterne di un grande radicchio; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani uva sultanina; 1 piccolo mazzo coriandolo tritato; 1 Oreo ripieni doppi cannella in polvere, più un grande pizzico; 200 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo vegetale caldo; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 2 filetto filetti di salmone; 1 1 cucchiaio di origano essiccato pasta di harissa; 170 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO 0% di grassi Yogurt greco

La ricetta cannella strofinato salmone con couscous & harissa yogurt può essere fatto in circa 25 minuti. Questa ricetta serve 2 e costa $5.83 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 50 g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 636 calorie. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Ad alcune persone è piaciuto molto questo corso principale. Una miscela di couscous, yogurt greco grasso, cannella in polvere e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. E ' portato a voi da BBC Good Food. 85 persone hanno trovato questa ricetta saporita e soddisfacente. Con uno spoonacular punteggio di 96%, questo piatto è eccellente. Ricette simili includono Harissa-Strofinato bistecca e insalata di carote, Harissa Strofinato braciole di maiale alla griglia con pomodoro insalata di pesca, e Couscous di Harissa.

Istruzione

Riscaldare la griglia.

Attrezzatura che userete

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Mettere il couscous, l'uva sultanina, la maggior parte del coriandolo, 1 cucchiaino di cannella e un po ' di condimento in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Carta Di Riso

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Uvetta Dorata

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Versare sopra il brodo vegetale caldo e mettere da parte per 5 minuti in ammollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo Tritato Finemente Per Guarnire

Mescolare insieme il pizzico di cannella, miele e olio. Mettere il salmone in una teglia, distribuire sulla miscela di miele e condire. Cuocere sotto una griglia calda per circa 8 minuti fino a quando il pesce è cotto attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carta Di Riso

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Caramelle Al Polpo Brillante

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Nel frattempo, turbinare insieme la harissa e yogurt. Sformare il couscous con una forchetta e servire con il pesce e lo yogurt, cosparsi del coriandolo rimanente insieme ad alcuni fagiolini, se vi piace.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagiolini Verdi Già Tagliati, Disponibili Nel Reparto Ortofrutta, Tagliati A Metà In Diagonale

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Harissa

Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos

Caramelle Peachie-o

6 Fette Di Salsa Di Mirtilli Rossi Gelatinosa

Ingrediente

Serving:

100confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

6 foglie esterne di un grande radicchio 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

uva sultanina 1piccolo mazzo

coriandolo tritato 1Oreo ripieni doppi

cannella in polvere, più un grande pizzico 2001 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo vegetale caldo 11 cucchiaio di origano essiccato

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 11 cucchiaio di origano essiccato

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 2filetto

filetti di salmone 11 cucchiaio di origano essiccato

pasta di harissa 170confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

0% di grassi Yogurt greco

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Pinot nero e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per il salmone. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Un vino che si potrebbe provare è Stonestreet Estate Chardonnay. Ha 4,1 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 36 dollari.