Cajun-creolo-indiano?? Cod

Cajun-creolo-indiano?? Il merluzzo potrebbe essere una buona ricetta per espandere il tuo repertorio di portate principali. Questa ricetta serve 1. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e pescatarian ha 3460 calorie, 645g di proteine, e 74g di grasso per porzione. Per $58.63 per porzione, questa ricetta copre 78% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Recipezaar. Vai al negozio e prendi curcuma, aglio, burro e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare la pasta di zenzero si potrebbe seguire questo corso principale con il Ananas caramellato Macadamia Cocco Dessert congelato come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 68%. Ricette simili includono Merluzzo bianco Cajun-creolo-indiano, Cajun Pollo e gamberetti creolo, e Gamberetti, pancetta e gombo’ Creolo-Cajun ' Zucchine Pasta.

Istruzione

Schiacciare il pepe, il pimento, il coriandolo, il cumino, i peperoncini rossi e l'aglio in un mortaio con il pestello.Marinare le bistecche in questo mix e gingerpaste, curcuma e sale per almeno 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

1/2 Tazza Di Zucchero Semolato (turbinado O Zucchero Di Canna Biologico)

Può Mais Alla Messicana, Scolato

Curcuma

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

8 (U-12) Gamberetti

Costata Di Manzo A Doppio Taglio Con Osso (spessa Circa 2 1/2 Pollici; Circa 2 1/2 Libbre), Privata Del Grasso In Eccesso

¼ Cucchiaino Di Origano

(tubo Grande)

Attrezzatura che userete

Mortaio E Pestello

Scaldare l'olio e il burro in una padella e aggiungere il merluzzo alla padella cottura a fuoco moderato per 5 minuti ogni lato.Fino a quando il pesce è cotto.Togliere il pesce e tenere in caldo in un forno caldo o un piatto caldo coperto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Tazze Di Biscotti Di Pasta Frolla

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Mezza Misura 41 Precotta E Gamberi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Rotoli Morbidi Di Hoagie, Tagliati A Cubetti Da 1/2 Pollice

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere il succo di lime e mescolare fino a gorgogliare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Fragola, Sbucciata

Versare questa salsa sul pesce e guarnire con spicchi di lime e rametti di coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Calce

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

6 Petti Di Pollo (6 Once), Con L'osso Dell'ala, Con La Pelle

Cippolini, Piccola Cipolla Dolce Italiana A Forma Piatta, Sbucciata E Affettata Sottilmente

Servire caldo.

Attrezzatura

Mortaio E Pestello

Rotoli Morbidi Di Hoagie, Tagliati A Cubetti Da 1/2 Pollice

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

bacche di pimento (io uso una combinazione di noce moscata, cannella e chiodi di garofano)20

grani di pepe nero intero 4

bistecche di merluzzo spesse (175 g, io uso kingfish)1rametto

coriandolo (per guarnire)11 libbra di zucchine,

semi di coriandolo 11 libbra di zucchine,

semi di cumino (questo aggiungo - non nella ricetta originale)2spicchio

un mazzetto di spinaci freschi (ca 0(può essere o scremare)

pasta di zenzero (la mia aggiunta)1

lime, succo di 1WES E Arti della lingua inglese

cuneo di lime (per guarnire)2

peperoncini rossi secchi 0(può essere o scremare)

curcuma (la mia aggiunta)25Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

burro non salato 2(inverno)

olio di oliva vergine

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il baccalà può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.