Braciole di maiale al basilico e limone con melone

Braciole di maiale al basilico e limone con melone
Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e intero 30 piatto principale? Le costolette di maiale al basilico e limone con melone potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 708 calorie, 46g di proteine, e 35g di grasso ogni. Per $10.13 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di sale e pepe, melone di melata, costolette di costolette e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è buono. Provare Braciole di maiale al limone-basilico alla griglia con Limone-Basilico Orzo #GrillPorkLikeASteak, Braciole di maiale al limone e basilico, e Braciole di maiale con limone Basilico Salsa di panna per ricette simili.

Istruzione

1
In una piccola ciotola, mescolare limonata concentrato, basilico e olio fino a quando ben amalgamato; riserva 3/4 tazza per spazzolatura su maiale e melone durante la grigliatura. In un piatto poco profondo di metallo o in un sacchetto di plastica richiudibile per alimenti, versare la miscela rimanente sulla carne di maiale; girare a rivestire con la marinata. Coprire il piatto o sigillare il sacchetto e conservare in frigorifero, girando una volta, almeno 1 ora ma non più di 2 ore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Concentrato Di LimonataConcentrato Di Limonata
MarinareMarinare
BasilicoBasilico
MeloneMelone
MaialeMaiale
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
Borse ZiplocBorse Ziploc
CiotolaCiotola
2
Spazzola griglia rack con olio vegetale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio VegetaleOlio Vegetale
Attrezzatura che userete
GrillGrill
3
Carboni di calore o grill a gas per il calore diretto.
Attrezzatura che userete
GrillGrill
4
Scolare la carne di maiale; scartare la marinata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
MaialeMaiale
5
Posizionare il maiale sulla griglia. Coprire e grigliare la carne di maiale a fuoco medio da 12 a 16 minuti, girando una volta e spazzolando con la marinata riservata, fino a quando la carne di maiale non è più rosa al centro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MarinareMarinare
MaialeMaiale
Attrezzatura che userete
GrillGrill
6
Aggiungere fette di melone e melone per gli ultimi 3-4 minuti di grigliare, girare e spazzolare 2-3 volte con marinata riservata, fino a caldo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CantalupoCantalupo
MarinareMarinare
MeloneMelone
7
Cospargere di carne di maiale con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
MaialeMaiale
8
Servire carne di maiale con melone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
MeloneMelone
MaialeMaiale
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 40 m.
Serving4
Punteggio di salute28
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