Bibimbap

Bibimbap
Bibimbap potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 598 calorie, 19g di proteine, e 33 g di grasso ogni. Per $4.06 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai cipolla verde, uovo fritto, condimento piccante al pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il pepe si potrebbe seguire questo corso principale con il Dolce alla menta come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Questa ricetta è tipica della cucina coreana. Con uno spoonacular punteggio di 88%, questo piatto è grande. Provare Bibimbap, Bibimbap, e Bibimbap per ricette simili.

Istruzione

1
In una casseruola di medie dimensioni, con un coperchio, unire l'acqua, il sale e i germogli di soia. Portare a ebollizione. Ridurre a fuoco basso, coprire con un coperchio e cuocere a vapore i germogli per 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GermogliareGermogliare
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, FacoltativeNoci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
2
Filtrare i germogli e trasferirli in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GermogliareGermogliare
Attrezzatura che userete
(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)
1
In una padella di medie dimensioni scaldare l'olio di sesamo a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Pizzico Di Semi Di Sesamo BiancoUn Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
2
Aggiungere le carote e il sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso SeccoCotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
1
In una grande ciotola, gettare i cetrioli e il sale. Mettere da parte per 5 minuti. Spremere delicatamente il liquido dai cetrioli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Trasferire in una ciotola da portata.
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
3
Unire il condimento piccante al peperoncino e i cetrioli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
1
Riempire una pentola grande con acqua e portare a ebollizione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per GuarnireRametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
2
Aggiungere gli spinaci e cuocere per 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
3
Filtrare gli spinaci in un colino e risciacquare con acqua fredda. Prendi una manciata di spinaci alla volta e spremi l'acqua dagli spinaci.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice
4
Disporre gli spinaci su un tagliere e tagliarli in pezzi da 2 pollici (5 cm).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Attrezzatura che userete
TagliereTagliere
5
Trasferire gli spinaci in una ciotola e aggiungere i semi di sesamo, l'olio di sesamo e il sale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
Un Pizzico Di Semi Di Sesamo BiancoUn Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovoUova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
1
In una piccola ciotola, mescolare insieme il manzo, la salsa di soia, l'olio di sesamo e lo zucchero di canna.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Confezione Milk DudsConfezione Milk Duds
Un Pizzico Di Semi Di Sesamo BiancoUn Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco
1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice
Jalapeno, Tagliato A Striscioline SottiliJalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Lasciate marinare per 15 minuti.
1
In una ciotola media sbattere gli ingredienti insieme
Attrezzatura che userete
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
1
Avere le insalate condite e manzo preparati in ciotole individuali.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Jalapeno, Tagliato A Striscioline SottiliJalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Mettere una padella in ghisa o una pentola a fuoco medio e aggiungere 2 cucchiai di olio di sesamo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Un Pizzico Di Semi Di Sesamo BiancoUn Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per GuarnireRametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
3
Riscaldare l'olio per 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
4
Aggiungere il riso e stenderlo sul fondo della pentola per formare uno strato uniforme. Cuocere il riso per diversi minuti o fino a quando il riso inizia a rosolare sul fondo. Sentirai il riso sfrigolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 20 A 25 Foglie Intere Di SpinaciDa 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
Attrezzatura che userete
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per GuarnireRametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
5
Disporre con cura ciascuna delle insalate condite in cima al riso raggruppando ciascuno come il raggio di una ruota.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
6
Metti la carne al centro. Continuare il riscaldamento per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Jalapeno, Tagliato A Striscioline SottiliJalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
7
Trasferire la casseruola su un pad resistente al calore. Impostare un uovo fritto al centro sulla parte superiore del manzo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Jalapeno, Tagliato A Striscioline SottiliJalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
8
Per servire: piegare insieme l'uovo, le verdure, il riso e 2 cucchiai di salsa piccante al peperoncino. Assicurati di raschiare il fondo della pentola per distribuire quella crosta croccante in tutto il piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
Formaggio Fuso (Velveeta), Tagliato A Cubetti Da 1/4 Di PolliceFormaggio Fuso (Velveeta), Tagliato A Cubetti Da 1/4 Di Pollice
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Attrezzatura che userete
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per GuarnireRametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
9
Servire in ciotole individuali con un filo di olio di sesamo e condimento extra piccante al peperoncino.* Si può fare un uovo fritto a persona per mescolare in singole porzioni.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
Un Pizzico Di Semi Di Sesamo BiancoUn Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o

Ingrediente

11 cucchiaio di origano essiccatosucco di mela o acquasucco di mela o acqua4Cetrioli armeni o mini o cetriolo inglese 1/2, affettato in giri da 1/4 di polliceCetrioli armeni o mini o cetriolo inglese 1/2, affettato in giri da 1/4 di pollice1Oreo ripieni doppiconfezione Milk Dudsconfezione Milk Duds4carote, sbucciate e tagliate a strisce di fiammifero da 2 pollicicarote, sbucciate e tagliate a strisce di fiammifero da 2 pollici11 cucchiaio di origano essiccatoriso o aceto di sidroriso o aceto di sidro7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibileriso bianco cottoriso bianco cotto11 cucchiaio di origano essiccatoolio di sesamo scuroolio di sesamo scuro22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolaniolio di sesamo scuroolio di sesamo scuro1uovo fritto, sunny-side upuovo fritto, sunny-side up42 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolanicipolla verde tritata (scalogno)cipolla verde tritata (scalogno)1Oreo ripieni doppi1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolaniCondimento piccante al pepe rossoCondimento piccante al pepe rosso32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolaniCondimento piccante al pepe rossoCondimento piccante al pepe rosso22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolaniPasta di pepe rosso coreano (disponibile presso la drogheria coreana)Pasta di pepe rosso coreano (disponibile presso la drogheria coreana)57confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLOocchio tagliato a strisce (o carne macinata)occhio tagliato a strisce (o carne macinata)1Oreo ripieni doppisale marino a grana finesale marino a grana fine1Oreo ripieni doppi1 / salt sale marino a grana fine1 / salt sale marino a grana fine1Barretta di caramello Heath in pezziUn pizzico di semi di sesamo biancoUn pizzico di semi di sesamo bianco22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolaniolio di sesamo più extra per piovigginareolio di sesamo più extra per piovigginare2Barretta di caramello Heath in pezziUn pizzico di semi di sesamo biancoUn pizzico di semi di sesamo bianco11 cucchiaio di origano essiccatosemi di sesamo tostatisemi di sesamo tostati22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolanisemi di sesamo tostatisemi di sesamo tostati2Barretta di caramello Heath in pezzi1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice500confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLOlibbra di spinaci, sciacquati accuratamentelibbra di spinaci, sciacquati accuratamente340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLOgermogli di soiagermogli di soia2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibileUso di ciascuno dei condimenti vegetali per il risoUso di ciascuno dei condimenti vegetali per il riso1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile1 striscia di scorza di limone1 striscia di scorza di limone
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute68
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