Ananas dei Caraibi Fagioli neri

Name: Ananas dei Caraibi Fagioli neri
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Centro America, Caraibica
Ingredients: 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 10 stinchi di vitello carnosi, spessi da 5 a 7,5 cm; 1 peperone tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cayenne (più o meno, a piacere); 1 piccolo pepe jalapeno o cile, seminato e tritato (opzionale); 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lattine fagioli neri (circa cotto), sciacquati bene e scolati; 1 Oreo ripieni doppi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 4 spicchio aglio tritato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) radice di zenzero sbucciata e tritata; 1 ( melanzane) cipolla tagliata a dadini; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ananas fresco tritato; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo dananas non zuccherato; 1 piantaggine molto matura per ogni 2 persone (cerca grandi macchie nere); 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O sale e pepe nero, qb

Caraibi Ananas fagioli neri potrebbero essere solo il America Centrale ricetta che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 4 e costa 93 centesimi per porzione. Questo contorno ha 297 calorie, 13g di proteine, e 1 g di grasso per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai succo d'ananas, ananas, piantaggine e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è incredibile. Provare Fagioli neri caraibici con riso, Fornello lento Fagioli neri caraibici, e Fagioli neri caraibici a cottura lenta per ricette simili.

Istruzione

Soffriggere la cipolla in una padella antiaderente, aggiungendo un cucchiaio di acqua se necessario per evitare che si attacchi. (

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere un pizzico di bicarbonato di sodio per accelerare la doratura, se lo si desidera.) Cuocere per 3-5 minuti, fino a quando inizia a diventare dorato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Granella D'arancia O Zucchero All'arancia

Aggiungere i peperoni, l'aglio e lo zenzero tritato e cuocere altri 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Aggiungere i fagioli neri scolati, il succo d'ananas, il timo, il pimento e la caienna (a piacere). Coprire e cuocere per 15 minuti a bassa, aggiungendo una spruzzata d'acqua se inizia ad asciugarsi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Percentuale Di Tequila Bianca