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Zuppa di fagioli al burro con Portabellas e Riso selvatico

Zuppa di fagioli al burro con Portabellas e Riso selvatico
La zuppa di fagioli al burro con Portabellas e riso selvatico è un senza glutine e vegano ricetta con 6 porzioni. Per 56 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa zuppa ha 138 calorie, 8g di proteine, e 0g di grasso per porzione. È perfetto per Autunno. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di aglio, sale, cipolle e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 5 minuti. È portato a voi da blog.fatfreevegan.com. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 60%, che è solido. Ricette simili includono Riso selvatico, fagioli al burro e insalata di carote arrostite all'aglio, Zuppa di riso selvatico, orzo e porro (ricetta burro leggero), e Insalata di riso e fagioli selvatici.

Istruzione

1
Riscaldare una grande pentola antiaderente.
Attrezzatura che userete
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per GuarnireRametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
2
Aggiungere le cipolle e soffriggere fino a quando non iniziano a rosolare, circa 6 minuti. (
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
3
Aggiungere un cucchiaio o due di acqua per evitare che si attacchi, se necessario.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
4
Aggiungere il sedano e l'aglio e cuocere per altri due minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In SestiPomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
5
Aggiungere i fagioli di acqua e burro e portare a ebollizione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagioli BurroFagioli Burro
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
6
Aggiungere tutti gli ingredienti rimanenti, riportare a ebollizione, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento fino a quando i fagioli e il riso selvatico sono entrambi fatti, 45-55 minuti. Se necessario, zuppa sottile con acqua mentre sta cucinando, secondo il gusto. Poco prima di servire, circa 1/2 tazza di fagioli può essere schiacciato o miscelato per rendere il brodo più spessa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Riso Selvatico, Accuratamente RisciacquatoRiso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)5 Tazze Di Verdure Miste Cotte E Tritate (come Broccoli, Carote E Cavolfiori)
DifficoltaDuro
Pronti1 h, 5 m.
Serving6
Punteggio di salute35
Senza glutineSenza latticiniVeganaVegetariana
DietaDairy FreeLatto-ovo vegetariano
Tipi di piattoMinestra
OccasioneAutunnoInverno
Salsa di mirtilli freschi
Panini con orsacchiotto
Riso spagnolo di Maria
Chili di zucca
Insalata di gelatina alla frutta
Riso spagnolo di Maria
Cornetti alla crema di lamponi
Hummus greco
Chutney di mirtilli rossi allo zenzero
Insalata di cavolo con uvetta
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