Verdure e fagioli

Verdure e fagioli
Verdi e fagioli è un senza glutine, senza latticini e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Per 67 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 21% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 11g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 229 calorie. Se hai fagioli cannellini, cipolla, scaglie di pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. A poche persone è piaciuto molto questo contorno. Questa ricetta di Foodnetwork ha 58 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è tremendo. Ricette simili includono Beans ' n ' Greens, Verdure e fagioli, e Fagioli e verdure.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio in un grande forno olandese.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
Attrezzatura che userete
Foglie Di Prezzemolo Fresco StrappateFoglie Di Prezzemolo Fresco Strappate
3
Aggiungere le fette di cipolla e aglio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
4
Soffriggere finché sono teneri circa 3 minuti.
5
Aggiungere i fiocchi di pepe rosso e sale e pepe; mescolare fino a fragrante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 PolliceCipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
6
Aggiungere il cavolo e far soffriggere fino a quando non cuoce leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CavoloCavolo
7
Aggiungere i fagioli e il brodo di pollo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
(fegato E Collo Rimossi)(fegato E Collo Rimossi)
Fagiolini Verdi, ScolatiFagiolini Verdi, Scolati
8
Coprire e lasciare cuocere per 10 minuti.
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving4
Punteggio di salute100
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