Uova di mano Ranch verde

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Green Ranch mano uova una prova. Questa ricetta serve 4 e costa $1.97 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 27g di proteine, 28 g di grasso, e un totale di 584 calorie. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi da Foodnetwork. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Se hai salsa, tortillas di farina, sale e pepe e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 53%, che è abbastanza buono. Ricette simili sono Nori Involtini a mano con Cavolo Nero e Fagiolini, Verdure verdi primaverili e uova intere a cottura morbida Uova, Vanill, e Barbecue Ranch Uova alla diavola.
Istruzione
Aggiungere l'olio extravergine di oliva e la cipolla. Cuocere fino a quando leggermente ammorbidito.
Aggiungere i fagioli neri, chipotle e salsa piccante. Cuocere fino a quando ben riscaldata attraverso. Abbassare il calore al minimo e tenere in caldo.
Riscaldare una grande padella antiaderente o piastra a fuoco medio basso. Quando è caldo, condire la padella con olio extra vergine di oliva e aggiungere le uova. Cuocere le uova delicatamente, 2 alla volta, con 2 paio di pollici tra ogni uovo, a cottura desiderata, sopra facile a più duro. Condire le uova con sale e pepe su 1 o entrambi i lati.
Togli il coperchio della salsa.
Posizionare il contenitore nel forno a microonde e riscaldare, 45 secondi in alto.
Spoon la salsa sulle uova una volta che le giri.
Mettere una grande manciata di Cheddar tagliuzzato sopra ogni uovo coperto di salsa. Coprire la padella liberamente con una tenda di stagnola per sciogliere il formaggio.
Se si dispone di una stufa a gas, riscaldare e blister le tortillas singolarmente, tenendole con le pinze, sopra la fiamma libera di un bruciatore, da 15 a 20 secondi su ciascun lato. Altrimenti, tortillas calde secondo le istruzioni del pacchetto per il forno a microonde.
Per assemblare, posizionare una tortilla su un piatto. Top con una generosa porzione-cucchiaio di fagioli neri caldi, top i fagioli con un uovo fritto, salsa e formaggio. Finire questo killer, 24 ore pancia-pleaser con una spolverata di coriandolo o prezzemolo e scalogno tritato, erba cipollina o cipolla rossa, panna acida o yogurt.