Torte “Granchio " di Jackfruit

Per 30 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 44 calorie, 3g di proteine, e 1 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 9. Vai al negozio e prendi il condimento old bay, la polvere di curcuma, la cipolla e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 10 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 10%. Questo punteggio non è così impressionante. Ricette simili includono Old Ebbitt Grill Crab Cakes-Queste torte di granchio sono ben noti per non avere alcun riempitivo, e un sacco di sapore, Torte di granchio come la baracca di granchio di Joe, e Torte di granchio.

Istruzione

Scolare il jackfruit e sciacquarlo bene e aggiungerlo al processore. Pulse fino a quando non è rotto in pezzi ruvidi di circa 1/2 di pollice di dimensione; tenerlo abbastanza grossolana e fare attenzione a non macinare in una pasta (vedi immagine).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Frutti Di Jack

Aggiungilo alle cipolle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Posizionare il tofu o fagioli bianchi nel processore insieme a tutti gli altri ingredienti tranne farina d'avena e impanatura. Pulse per sbriciolare finemente il tofu e distribuire i condimenti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Bianchi

Per Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Avena

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Aggiungere la miscela di tofu alla ciotola insieme alla farina d'avena e mescolare bene per combinare con il jackfruit e le cipolle. Conservare in frigorifero per circa 15-30 minuti. Preriscaldare il forno a 191°. Rivestire una teglia con un tappetino in silicone o carta pergamena. Se stai usando una panatura (vedi nota sotto), stendila su un piatto grande. Raccogli circa 1/3 di tazza della miscela di hamburger e modellala in un patty.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Frutti Di Jack

Avena

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Pane Alle Noci E Uvetta

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Metterlo nell'impanatura, se lo si desidera, cospargere un po ' di impanatura sulla parte superiore e tamponare delicatamente nella parte superiore e sui lati. Posizionarlo con cura sulla teglia preparata e ripetere con la miscela rimanente.

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Cuocere per 20 minuti. Girare con cura ogni torta e cuocere per altri 20 minuti.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Servire da solo con salsa tartara e ketchup piccante o su un panino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Tartara