Torta di pesce e broccoli

Pesce e broccoli torta richiede circa 1 ora e 27 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 65 e costa 9 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 1g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 23 calorie. Se hai pangrattato, pepe, latte e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Recipezaar. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 18%, che non è così eccezionale. Torta di pesce e broccoli, Limone Broccoli Pesce, e Fagottini di pesce broccoli sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Cuocere il pesce nel latte per circa 15 minuti o fino a cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Panini Bianchi Per La Cena

Togliere il pesce dal liquido e sfaldarlo in una teglia riservando il liquido per la salsa.Lessare i broccoli per 3 minuti, non si vuole troppo morbido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Scolare e mescolare nel pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Mescolare un po ' di latte o acqua nella farina di mais e aggiungere al liquido riservato.Cuocere fino a quando la salsa si addensa, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Barrette Di Cioccolato Al Latte Senza Noci

Panini Bianchi Per La Cena

Aggiungere più latte se troppo denso.Mescolare il formaggio fino a quando non si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Panini Bianchi Per La Cena

Aggiungere sale e pepe a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Versare la salsa sul pesce e sui broccoli.Coprire con il pangrattato.Cuocere a 170c per 30-45 minuti o fino a quando il pangrattato è marrone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Ingrediente

Serving:

150peperoncino habanero

Parmigiano-Reggiano grattugiato fresco, più altro a piacere 200peperoncino habanero

b zucchero 100peperoncino habanero

formaggio cheddar grattugiato 1filetto

filetto di merluzzo 2Crosta: briciole di cracker Graham

farina di mais 1pinta

panini bianchi per la cena 65un po' di zucchine tritate

pepe, a piacere 65un po' di zucchine tritate

sale, a piacere 2filetto

filetti di eglefino affumicato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Chehalem 3 Vigneto Pinot Grigio. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 26 dollari.