Torta di pesce e broccoli

Pesce e broccoli torta richiede circa 1 ora e 27 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 65 e costa 9 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 1g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 23 calorie. Se hai pangrattato, pepe, latte e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Recipezaar. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 18%, che non è così eccezionale. Torta di pesce e broccoli, Limone Broccoli Pesce, e Fagottini di pesce broccoli sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Cuocere il pesce nel latte per circa 15 minuti o fino a cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

Togliere il pesce dal liquido e sfaldarlo in una teglia riservando il liquido per la salsa.Lessare i broccoli per 3 minuti, non si vuole troppo morbido.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Scolare e mescolare nel pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Mescolare un po ' di latte o acqua nella farina di mais e aggiungere al liquido riservato.Cuocere fino a quando la salsa si addensa, mescolando continuamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Confezione Di Formaggio Cremoso, Freddo E Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

Aggiungere più latte se troppo denso.Mescolare il formaggio fino a quando non si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

Aggiungere sale e pepe a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Versare la salsa sul pesce e sui broccoli.Coprire con il pangrattato.Cuocere a 170c per 30-45 minuti o fino a quando il pangrattato è marrone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

1 Vaschetta (8 Once) Di Crema Di Formaggio Con Erba Cipollina E Cipolla PHILADELPHIA®

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Ingrediente

Serving:

1501 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1 o 2 peperoncini piccanti, privati dei semi e tritati 2001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

b zucchero 1001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

formaggio cheddar grattugiato 1filetto

filetto di merluzzo 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

farina di mais 1pinta

banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice 65gamberetti e venati

pepe, a piacere 65gamberetti e venati

sale, a piacere 2filetto

filetti di eglefino affumicato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Chehalem 3 Vigneto Pinot Grigio. Ha 4,4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 26 dollari.