Tonno scottato in padella con avocado, soia, zenzero e lime

Name: Tonno scottato in padella con avocado, soia, zenzero e lime
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado maturo, dimezzato, sbucciato, snocciolato e affettato; 2 manciata foglie fresche di coriandolo, tritate finemente; 1 Oreo ripieni doppi zenzero fresco grattugiato; 1 spicchio daglio grattugiato; 1 jalapeno, affettato; 2 limette, spremute; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio extra vergine di oliva; 1 per ciascuno. Sale marino e pepe nero appena macinato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 1 pizzico Pizzico di zucchero; 170 peperoncino habanero block sushi-tonno di qualità

Il tonno scottato in padella con avocado, soia, zenzero e lime è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 1 porzioni. Questo corso principale ha 1185 calorie, 58 g di proteine, e 98 g di grasso per porzione. Per $4.17 per porzione, questa ricetta coperture 48% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 51 persona hanno provato e piaciuto questa ricetta. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, sale marino e pepe, blocca il tonno di qualità sushi e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare l'avocado si potrebbe seguire questo corso principale con il mousse di avocado al cioccolato / mousse di avocado al cioccolato fondente veloce come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili includono Sesamo scottato Tonno con Lime Zenzero Vinaigrette Ricetta, Bistecche di tonno scottate in padella con salsa di spinaci al pomodoro, e L'ingrediente segreto (marmellata di zenzero): Tonno scottato allo zenzero dolce.

Istruzione

Guarda come fare questa ricetta.

In una ciotola, unire il coriandolo, jalapeno, zenzero, aglio, succo di lime, salsa di soia, zucchero, sale, pepe e 2 cucchiai di olio d'oliva. Mescolare gli ingredienti insieme fino a quando ben incorporati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Bistecche Di Manzo

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

1 Cucchiaio Di Jalapeno, Tagliato A Fettine Sottili

Aglio Goya®

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's

Mettere una padella a fuoco medio-alto e cappotto con i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva. Condire il tonno generosamente con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà

Bistecche Di Manzo

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Disporre il tonno nell'olio caldo e scottare per 1 minuto su ciascun lato per formare una leggera crosta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Più 3 Cucchiai Di Grasso

Mandarini, Ciascuno

Magro-

Versare 1/2 del composto di coriandolo nella padella per rivestire il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Servire il tonno scottato con l'avocado a fette e la salsa di coriandolo rimanente piovigginata su tutto il piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Olio Vegetale

1 Peperoncino Arbol Essiccato

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

avocado maturo, dimezzato, sbucciato, snocciolato e affettato 2manciata

foglie fresche di coriandolo, tritate finemente 1Oreo ripieni doppi

zenzero fresco grattugiato 1

spicchio d'aglio grattugiato 1

jalapeno, affettato 2

limette, spremute 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio extra vergine di oliva 1per ciascuno.

Sale marino e pepe nero appena macinato 2Crosta: briciole di cracker Graham

arrosto di lombo di maiale intero, rifilato 1pizzico

Pizzico di zucchero 170peperoncino habanero

block sushi-tonno di qualità

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Potresti provare Maddalena Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.8 su 5 stelle e un prezzo di circa 19 dollari a bottiglia.

Maddalena Merlot

Maddalena Merlot offre aromi di frutta matura e spezie di quercia con sentori di vaniglia e anice. I sapori di frutta matura includono prugna e lampone luminosi. Sapori di frutta salutano il palato e tannini morbidi incorniciano la texture fresca che ricopre la bocca.