Tilapia al peperoncino con asparagi e limone

Name: Tilapia al peperoncino con asparagi e limone
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 907 peperoncino habanero asparagi, estremità dure tagliate, tagliate a pezzi da 1 pollice; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) aglio, polvere; 3 Crosta: briciole di cracker Graham gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso; 454 peperoncino habanero tilapia, sogliola del Pacifico o altri filetti di pesce bianco fermo

Chili-strofinato Tilapia con asparagi e limone è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 20 porzioni. Per 87 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 46 calorie, 6g di proteine, e 2g di grasso. 467 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di asparagi, peperoncino in polvere, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 33 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili sono Tilapia al limone e peperoncino, Steven Redzikowski per limone strofinato pollo con asparagi e funghi, e Tilapia con salsa al limone e peperoncino.

Istruzione

Portare a ebollizione 1 pollice di acqua in una grande casseruola. Mettere gli asparagi in un cestello a vapore, metterli nella padella, coprire e cuocere a vapore finché sono teneri-croccanti, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Trasferire su un piatto grande, diffondendo a raffreddare.

Unire peperoncino in polvere, aglio in polvere e 1/4 cucchiaino di sale su un piatto. Dragare i filetti nella miscela di spezie per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il pesce e cuocere fino a poco opaco al centro, girando delicatamente a metà strada, 5 a 7 minuti in totale. Dividere tra 4 piatti. Aggiungere immediatamente il succo di limone, il restante 1/4 cucchiaino di sale e asparagi nella padella e cuocere, mescolando continuamente, fino a quando gli asparagi è rivestito e riscaldato attraverso, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Caramelle Al Polpo Brillante

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Servire gli asparagi con il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

907peperoncino habanero

asparagi, estremità dure tagliate, tagliate a pezzi da 1 pollice 2Crosta: briciole di cracker Graham

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

aglio, polvere 3Crosta: briciole di cracker Graham

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 2Crosta: briciole di cracker Graham

olio extra vergine di oliva 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale, diviso 454peperoncino habanero

tilapia, sogliola del Pacifico o altri filetti di pesce bianco fermo

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

La Tilapia può essere abbinata a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.