Tilapia al peperoncino con asparagi e limone

Name: Tilapia al peperoncino con asparagi e limone
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. asparagi, estremità dure tagliate, tagliate a pezzi da 1 pollice; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi aglio, polvere; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extra vergine di oliva; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale, diviso; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tilapia, sogliola del Pacifico o altri filetti di pesce bianco fermo

Chili-strofinato Tilapia con asparagi e limone è un senza glutine, senza latticini, e primal ricetta con 20 porzioni. Per 87 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 46 calorie, 6g di proteine, e 2g di grasso. 467 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di asparagi, peperoncino in polvere, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 33 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili sono Tilapia al limone e peperoncino, Steven Redzikowski per limone strofinato pollo con asparagi e funghi, e Tilapia con salsa al limone e peperoncino.

Istruzione

Portare a ebollizione 1 pollice di acqua in una grande casseruola. Mettere gli asparagi in un cestello a vapore, metterli nella padella, coprire e cuocere a vapore finché sono teneri-croccanti, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Cestello A Vapore

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Gamberi Saltati, Sgusciati

Trasferire su un piatto grande, diffondendo a raffreddare.

Unire peperoncino in polvere, aglio in polvere e 1/4 cucchiaino di sale su un piatto. Dragare i filetti nella miscela di spezie per rivestire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Cetriolo Inglese A Mezzaluna

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il pesce e cuocere fino a poco opaco al centro, girando delicatamente a metà strada, 5 a 7 minuti in totale. Dividere tra 4 piatti. Aggiungere immediatamente il succo di limone, il restante 1/4 cucchiaino di sale e asparagi nella padella e cuocere, mescolando continuamente, fino a quando gli asparagi è rivestito e riscaldato attraverso, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Caramelle Al Polpo Brillante

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Servire gli asparagi con il pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Once Di Prosciutto Affettato, Jamon Iberico O Altro Prosciutto Di Alta Qualità, Tagliato A Dadini

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

Cestello A Vapore

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

9071 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

asparagi, estremità dure tagliate, tagliate a pezzi da 1 pollice 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 1Barretta di caramello Heath in pezzi

aglio, polvere 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

olio extra vergine di oliva 1Barretta di caramello Heath in pezzi

sale, diviso 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tilapia, sogliola del Pacifico o altri filetti di pesce bianco fermo

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

La Tilapia può essere abbinata a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Maysaran Arsheen Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.