Tilapia al forno impanata

Name: Tilapia al forno impanata
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile briciole di pane morbido; 1 Oreo ripieni doppi Da 4 a 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo; 1 Oreo ripieni doppi origano secco; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato; 567 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di tilapia ciascuno)

Hai bisogno di un piatto principale pescatarian? La tilapia al forno impanata potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 250 calorie, 34g di proteine, e 6g di grasso ogni. Per $2.81 per porzione, questa ricetta copertine 19% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una miscela di briciole di pane, sale all'aglio, filetti di tilapia e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 72%. Questo punteggio è solido. Provare Tilapia impanata italiana, Tilapia impanata al parmigiano, e Tilapia impanata e fritta di Gatorbek per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 425°. In una ciotola poco profonda, unire pangrattato, formaggio, sale all'aglio e origano. Filetti di cappotto in miscela di briciole.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mollica

Aglio Sale

Origano

Formaggio

Attrezzatura che userete

Ciotola

Forno

Mettere su una teglia rivestita con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cuocere 8-12 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

Attrezzatura

Ciotola

Forno

Teglia Da Forno

Ingrediente

Serving:

1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

briciole di pane morbido 1Oreo ripieni doppi

Da 4 a 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo 1Oreo ripieni doppi

origano secco 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato 567confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di tilapia ciascuno)

Vino consigliato: Pinot Nero, Spumante, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Nero, Spumante e Pinot Grigio sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso chiaro, come un pinot nero. La Juve Y Camps Pinot Noir Brut rosé con una valutazione di 4,1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 19 dollari a bottiglia.

Juve Y Camps Pinot Noir Brut Rose

Questo cava seduce con il suo colore rosso ciliegia brillante e la sua bella effervescenza. Riflette il carattere della varietà, con le sue note di ciliegia e fragola avvolte nel miele, pane tostato e una leggera fiorosità. In bocca è intenso, fresco ed esuberante, con un finale ricco e aromatico. Si abbina bene con pasta, salumi, cibo giapponese e prodotti da forno.