Tilapia al forno con burro alle erbe

Name: Tilapia al forno con burro alle erbe
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 opinione sedano a fette; 2 Crosta: briciole di cracker Graham dragoncello fresco tritato o basilico; 4 gamberetti e venati Sale kosher e pepe macinato fresco; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile once funghi misti a fette (circa; 1 mazzo scalogno a fette; 680 peperoncino habanero filetti di tilapia; 4 Crosta: briciole di cracker Graham burro non salato, ammorbidito

Tilapia al forno con burro alle erbe potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta senza glutine, primordiale e pescatariana serve 4 e costa $8.08 per porzione. Una porzione contiene 359 calorie, 41g di proteine, e 16g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 3 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Vai al negozio e prendi sedano, dragoncello, funghi e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Con uno spoonacular punteggio di 83%, questo piatto è grande. Ricette simili includono Tilapia al limone al forno, Tilapia al forno veloce con pompelmo Aneto burro, e Tilapia al forno con dragoncello-Scalogno ripieno e salsa di burro.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 gradi F. In una piccola ciotola, mescolare il burro e il dragoncello fino a quando combinati; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ogni Peperone Dolce Rosso, Giallo E Arancione Tritato

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Disporre 4 grandi pezzi di pellicola.

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Metti le verdure al centro di ogni pezzo di foglio, iniziando con i funghi, poi il sedano e lo scalogno. Dot le verdure con un po ' di burro alle erbe (usare circa la metà) e condire ogni porzione con 1/4 cucchiaino di sale e pepe a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline

Zenzero Intero, Schiacciato

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Disporre i filetti di tilapia sulle verdure; punteggiare con il burro alle erbe rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Tilapia

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

3 Piccole Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Cospargere ogni filetto con 1/4 cucchiaino di sale e pepe a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Portare le estremità del foglio insieme, ripiegare e crimpare chiuso su tutti i lati per rendere i pacchetti sigillati.

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Mettere i pacchetti su una teglia e cuocere fino a quando il pesce è cotto attraverso ma ancora umido, 18 a 22 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Rimuovere i pacchetti dal forno e lasciare riposare 2 minuti prima dell'apertura.

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Trasferire il pesce e le verdure nei piatti e irrorare con i succhi di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Caramelle Al Polpo Brillante

Fotografia di Antonis Achilleos

Attrezzatura

Ciliegie Candite Aggiuntive

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Ingrediente

Serving:

4opinione

sedano a fette 2Crosta: briciole di cracker Graham

dragoncello fresco tritato o basilico 4gamberetti e venati

Sale kosher e pepe macinato fresco 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

once funghi misti a fette (circa 1mazzo

scalogno a fette 680peperoncino habanero

filetti di tilapia 4Crosta: briciole di cracker Graham

burro non salato, ammorbidito

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Menage a Trois Limelight Pinot Grigio con un 4.5 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 11 dollari a bottiglia.